每個人都必須更好，更健康，更快樂。下面就來看看生活中最正確的生活方式，收藏起來吧！
關於飲食
01.當妳認為妳可以再吃半碗米飯時，離開餐桌。
02.即使不覺得餓，每天也要喝至少4杯水。
03.遠離煙酒。
04.註意早餐。
05.在食譜中加入雜糧和蔬菜。
06.早晚各兩個蘋果，能有效改善便秘。
07.飯前吃水果。
08.每周至少吃壹次魚。
09.盡量少喝碳酸飲料。
關於運動
01.早上八九點享受陽光。
02.快步慢跑。
03.用熱水泡腳可以有效預防靜脈曲張。
04.精神極度疲憊時，不宜通過運動來減壓，休息更重要。
05.10層以下，少坐電梯。
06.試試站著看電視。
07.每天鍛煉半小時，而不是周末三小時。
08.經常散步。
09.睡半硬床更有利於頸椎健康。
10.運動後休息半小時，然後洗澡。
關於生理學
01.不要蹺二郎腿，以免壓迫神經。
02.去年的衣服只有曝光後才能穿。
03.不要總是吃剩飯。
04.午休時盡量躺下睡覺，以不超過40分鐘為宜。
關於愛情
01.不要因為太在乎孩子而忽略了愛人的感受。
02.和愛人的感情需要用心經營。
03.如有沖突，各退壹步。
04.偶爾制造壹點驚喜。
別忘了妳愛人的生日。
關於幸福
01.珍惜妳現在所擁有的。
02.活著是壹種心情。把握今天，設定明天，儲存永遠。
只要妳用心去感受，幸福就會永遠存在。
04.知足就是幸福。
05.有家人陪伴，有朋友關心，身體健康，是世界上最幸福的事。
記住這些，更快樂，更健康，更長壽！
願疫情早日結束，願2020年所有的朋友:健健康康不生病，開開心心，平平安安，多笑笑！