為什麽現在病人這麽多？

因為春天是多發季節。春天是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變，忽冷忽熱。如果不註意養生，很容易得流行性疾病。1.上呼吸道感染的疾病和病毒多，感染的機會也多。呼吸道感染壹年四季都會發生，但春季是上呼吸道感染最多發的季節。上呼吸道感染，俗稱“感冒”，普通感冒較為急性，早期癥狀有咽幹癢或燒灼感、打噴嚏、鼻塞等。季節性原因:在陽光明媚的季節，群體活動會增多，交叉感染的機會增加，還有不良的居住環境，如室內裝修不合格等。自我預防:①多吃水果:多吃深色水果，如梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等，這些水果富含抗氧化劑，能對抗引起免疫細胞損傷和免疫功能下降的自由基。②補充維生素C和維生素E:有抗感染作用，可減輕呼吸道充血水腫。③體育鍛煉:適度的運動可以增加血液中的白細胞介素，從而增強免疫細胞的活性，消除病原體，達到提高人體免疫力的目的。(4)充足的睡眠:人在睡眠時，身體其他器官處於休眠狀態，而免疫系統處於活躍狀態，白細胞增多，肝功能增強，從而消滅入侵體內的細菌和病毒。2.過敏性皮炎春天對於敏感體質的人來說是壹個難熬的季節，煩惱可能會出現在皮膚上，尤其是臉上。春季風大，空氣中有大量的浮塵、飛揚的柳絮、花粉等容易引起過敏的因素，容易使皮膚過敏。很多人也會覺得皮膚幹燥，用了護膚品後皮膚會幹、紅、腫。季節原因:由於春季人體代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌增多，皮膚自身也在發生變化。在這期間，皮膚非常敏感。如果不註意保護和保養，就會患上皮炎，女性皮膚更容易過敏。過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、蟎蟲、昆蟲、空氣中大量漂浮的花粉、灰塵、空氣汙染、農藥、化肥、洗滌劑、膠鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏。而且季節變化使得體內與過敏相關的細胞不穩定，過敏癥狀也相應出現。自我預防:①蒸臉:將開水倒入大碗中，把臉放在上面約15分鐘，甚至更簡單，用熱毛巾捂臉或長時間熱水浴即可，有助於治療過敏性皮炎。2用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸，可以起到去死皮面膜的作用。它很溫和，不會刺激皮膚。日常使用會讓皮膚變得柔軟細膩。3止癢:喝冰糖銀耳湯對皮膚有很好的滋養作用。④加強皮膚護理，遠離過敏原，尤其是過敏體質者。⑤限制脂多糖飲食，避免飲酒，多吃蔬菜水果。3.皮膚病春季，各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病，主要是水痘、風疹等；復發性面部皮炎，俗稱春季皮炎，多見於18 ~ 40歲女性，主要表現為脫屑、瘙癢、幹燥等癥狀，有的表現為紅斑、丘疹、鱗屑，壹周後減輕。也有壹些女性表現為雀斑增多或褐斑增多。此外，蚊蟲叮咬引起的丘疹性蕁麻疹，接觸或吸入過敏引起的皮炎也很常見。季節原因:南方春季氣溫比北方高，潮濕，容易被真菌感染，如體癬、股癬等。自我預防:①通風設備:保證客廳和辦公環境的通風，少去或不去人員聚集的地方，多喝水，多休息。2保持身體幹燥:預防體癬、股癬等真菌性皮膚病，必須保持皮膚幹燥衛生。如果洗澡洗腳，壹定要擦幹水，遠離濕熱的環境。③飲食:少量魚、蝦、蟹、羊等有腥味的東西，雞、鴨、鵝等禽類食物，蔥、姜、蒜、辣椒、香菜、酒精等刺激性食物，或油炸等不易消化的食物，忌食。④皮膚清潔:避免蚊蟲叮咬，盡量少在不幹凈的水域或草地玩耍。4.關節炎等老病氣溫、氣壓、氣流、濕度等氣象要素變化最大的季節是春季。與氣溫變化有關的老病，如關節炎、哮喘等，在季節多變的季節自然會復發。季節性原因:受氣候影響的疾病，由於正常的溫度調節機制比健康人差很多，更何況在早春，氣溫忽高忽低，刮風下雨的時候，患者對這壹時期氣象要素變化的適應能力差，抵抗力弱，很容易導致復發或加重或惡化病情。自我預防:①腳部保暖:註意關節和腳部保暖。如果冷，要及時用熱水泡腳，增加關節血液循環。2攜帶藥物:為了避免舊病突然發作，需要準備日常用藥。3食補:適當吃壹些進補食物，增強身體抵抗力，如豬蹄燉南五味子、木瓜蛋酒等，可以祛風通絡、祛濕止痛。5.春困每天早上上班就看到女同事和男同事在辦公區滿天打哈欠。其中有壹兩個說不醒，提不起精神，懶。這是很多人的壹種狀態，這種現象叫做春困。由於早晨季節變化明顯，睡眠環境宜人，所以大多數人都說不能睡醒，來個“春眠”。季節原因:由於冬春季氣候變化大，人的身體需要壹個適應和調整的過程。在寒冷的冬季和初春，人受低溫影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量散發，保持體溫恒定。春天氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增加，供給大腦的氧氣相應減少，影響大腦的工作，使生物鐘不那麽準確。自我預防:①8小時睡眠:正常情況下，每天睡8小時左右就夠了。但增加睡眠可能會降低大腦皮層的興奮性，使其處於抑制狀態，人會變得更加困倦、無精打采，從而導致越來越困倦。2春茶味香:多喝淡香茶，也有助於安神，緩解春困。(3)增加人與人之間的交流:和朋友講笑話、趣聞會有很好的解決困難的效果。4冬天很少用的風油精、清涼油、香水、花露水也是很好的解決方法。有條件的可以種壹些清香爽口的時令花草，同時增加壹些工作，緩解春困。⑤慢跑:慢跑有助於細胞和組織獲得額外的氧氣，使大腦清醒。6.春季預防“流行性腦脊髓膜炎”是流行性腦脊髓膜炎的簡稱。不僅低齡兒童易患這種疾病，而且大齡兒童的數量也高於往年。這是壹個值得家長關註的問題。“腦膜炎”是壹種通過呼吸道感染和傳播的疾病，由壹種名為腦膜炎球菌的細菌感染引起。可導致兒童高熱、頭痛、智力下降，甚至出現噴射性嘔吐、嗜睡、昏迷、驚厥等癥狀，少數兒童還可出現呼吸衰竭、休克等危險情況。“腦膜炎”壹般發生在低齡兒童身上，兒童由於自身抵抗力差，容易患病；如果大壹點的孩子免疫功能有缺陷(或者相對較低)，家長也要警惕。兒童被感染後，壹般會出現發燒、咽喉痛等癥狀，然後身上出現多處斑點，小到針尖大小，大到綠豆、黃豆大小。這些斑點融合成片狀，形成出血點、出血點和瘀斑。隨著皮疹的出現，孩子的精神狀態越來越差。所以，當孩子發燒時，家長要密切註意他的皮膚。壹旦孩子同時出現發燒和皮疹，家長要及時帶孩子去看醫生，做到早發現，對癥治療。不要自己處理，隨意給孩子吃藥。壹旦孩子的同學或孩子生病，家長可以預防性地給孩子服用壹些青黴素類藥物或復方磺胺甲惡唑。如何預防「腦膜炎」？首先，由於春季是傳染病多發的季節，氣候多變，要註意增減衣物；盡量帶孩子去人群密集、通風不良的地方；其次，要保持居住環境的空氣清潔流通；還要堅持運動，合理飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。而且最重要的是:及時接種流腦疫苗。