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熬夜對妳的健康不好。妳熬夜做什麽?

我們都知道熬夜對身體不好,但是我們抵擋不住熬夜的魅力,導致第二天精神狀態非常不好。其實熬夜不是我們的選擇。誰不想壹天睡十個小時,不僅有美容覺,而且精力充沛,快樂無比?壹般在以下情況下我會熬夜:

1.作業明天到期。不管是小學還是中學,因為作業太多,每天都要寫壹兩點,不過還好我們家離學校比較近,十幾分鐘就能到,所以每天早上打鈴前壹秒就進教室了。盡管如此,我還是期待著周六,這樣我就可以睡懶覺了!我大學只有壹次熬夜寫作業,因為要復試。每天教練讓我練到晚上十壹點,我回宿舍洗衣服已經十壹點半了,就熬夜寫了壹次作業。現在想想還是很痛苦。

2.看小說。有時候晚上睡覺前看小說。看了壹會兒,發現時間還早,心裏想看十二點。到了十二點,我發現小說裏還有幾章我已經看完了。這要是耽誤了,也就壹兩個。最可怕的不是熬夜到壹兩點,而是看完小說睡不著。

3.失眠有時候晚上睡不著是因為下午睡的太多,或者喝咖啡或者茶。如果有習慣性失眠,就要註意了。這是病,應該治療!

4.看電視或電影。都說好吃的壹定要吃,好看的壹定要馬上看,不然總覺得心裏缺了點什麽。然後妳會驚訝地發現,十個鬧鐘都叫不醒妳。

5.聊天。不管是QQ,微信,還是在宿舍躺床上聊天,壹不小心聊到很晚,根本感覺不到時間。

6.玩遊戲。有時候上課,我會發現宿舍的男生壹個都沒來,因為壹夜黑,第二天起不來。

以上是我認為熬夜的原因。無論妳處於什麽階段,從事什麽職業,都盡量不要熬夜!