解決完問題，我們再來看選項。選項A出軌。看似出軌可以在短時間內增加目標行為數量，但風險巨大，尤其是道德焦慮和整體恐懼，成本過高，不考慮也不排除。註意，這個A選項也可能導致B選項的出現。我們來看選項b，離婚。離婚可能會導致短期內現有的目標行為數量減少，而且即使現在社會相對開放，離婚的成本依然巨大，這個選項顯然不靠譜。
有更好的選擇嗎？
當然有。首先，妳要和妳的伴侶坦誠地談壹談這個問題(可以有心理咨詢師陪同)，是什麽原因導致了目標行為目前的頻率(以及妳對此的感受)，是來自於妳對目標行為的態度還是生理原因，或者是否有婚外情。為了更好的和伴侶溝通，可以參考壹些積極的溝通技巧來營造這樣的氛圍(比如關掉手機切斷幹擾，挑個有空的時候等等。).其次，在了解問題的基礎上，妳可以有針對性的去解決或者改進。(以下僅供參考)
童年或青春期的負面經歷
認清對方的閃避，開始慢慢練習。定期練習並保持親密(每周兩次，每次兩小時)，以舒適的行為開始性親密，將目標行為的目標定為舒適的夫妻生活。妳可以同意在練習時隨時停止不舒服或焦慮的感覺，但每次都要努力，不要過早放棄；
妳的伴侶缺乏吸引力。
可以設置壹個比較感性浪漫的環境，時不時去酒店過壹個浪漫的周末；也可以用壹些大家都知道的視頻資料(註意這種方法只有在雙方都同意嘗試且不會感到反感的情況下才可以使用)，並且請記住改變的嘗試需要多次重復，不要壹次就放棄。
醫學因素
這壹點可能需要詳細咨詢專科醫生。(文/愛萌阿坦青？能掌握數據的心理咨詢師)