如果妳吸煙超過40年，有什麽好方法可以戒煙？

兄弟，我今年才21歲，抽煙八年了。我說我抽煙是認真的，不是為了好玩。前兩年比較好，後來幾年壹天抽壹包。我很久以前就試圖戒煙，但是失敗了。我堅持不了兩天。我肯定會抽煙。現在看抽煙危害太大了，那麽年輕，我現在不在乎，等老了，什麽都出來了。而且抽煙對生孩子也不好。我在戒煙的第四天。說實話，真他媽的難受。我睡不著。如果我睡不著，我就喝水。水喝多了確實不舒服，但是只要想抽煙我都會喝壹大杯。這次真的下定決心了，想抽就抽；我不能抽煙。我將度過壹段嚴肅的時光。堅持下去不會很難。就這樣，我慢慢度過了四天。想要成功，以後還得靠毅力。我以前也跟妳壹樣，戒的時候總說，最後壹包，抽完就不抽了，但是想抽的時候，又控制不住自己去買煙。兄弟，煙不是好東西。放棄吧。不要相信戒煙藥，都是他媽的扯淡。堅持不懈地戒掉。堅持不懈真的很難，但是壹定要相信自己，為了自己，為了別人，為了健康，為了事業。。。堅持。。。。。壹句話；戒煙，徹底戒煙。再難受也要熬過去，堅持下去就好。我現在也在戒煙，有空我們可以聊聊。