人際溝通的主要原則如下：
1、平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。
2、相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
3、互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是壹種雙向行為，故有“來而不往、非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
4、信用的原則：交往離不開信用。信用指壹個人誠實、不欺、信守諾言。古人“有壹言既出、駟馬難追”的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，壹旦許諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於 持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
人際溝通的禁忌
1、進出不互相告知：妳有事要外出壹會兒，或者請假不上班，雖然批準請假的是領導，但妳最好要同辦公室裏的同事說壹聲。
2、不說可以說的私事：有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什麽壞處。比如妳的男朋友或女朋友的工作單位、學歷、年齡及性格脾氣等。
3、有事不肯向同事求助：輕易不求人，這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩。但任何事物都是辯證的，有時求助別人反而能表明妳對別人的信賴，能融洽關系，加深感情。