如果妳覺得累，就看看這些！！不是社會錯了，是妳錯了，學會沈默。
有時候，妳被誤解了，妳不想爭辯，所以妳選擇了沈默。不是每個人都要認識妳，所以妳覺得沒必要對全世界說話。但有的時候，妳被妳最愛的人誤解了，難過到不想爭辯，只好選擇沈默。全世界都不能理解妳，但他應該理解。如果他不能理解，他能說什麽？生活中也有連舒伯特都無言以對的時候。畢竟，並不是所有的對與錯都能壹壹列舉清楚，甚至可能根本就沒有真正的對與錯。那麽，如果妳不想談，就不要談。多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
至少冷靜
當妳跌到人生低谷的時候，周圍的人都告訴妳要堅強，要快樂。堅強是絕對必要的，但是快樂呢？這種情況下，恐怕對妳來說太難了。畢竟誰在摔得很慘的時候還能覺得開心呢？但至少妳可以冷靜。冷靜看待這件事，冷靜處理其他該處理的事。淡定，無喜無悲。
學會彎腰會是我意想不到的收獲。
和別人意見不合導致言語沖突，所以妳不開心是因為妳覺得別人有惡意。別擔心了，回家擦地板吧。拿起壹塊抹布，彎下腰，雙膝著地，來回擦拭面前地板的每個角落。然後重新考慮我在那場沖突中所說的壹切。現在，妳發現自己其實錯了，不是嗎？妳越來越冷靜了，是嗎？有時候妳必須學會彎腰，因為這個動作可以讓妳變得卑微。妳在努力的同時，也在打磨自己的心智。另外，妳的地板很幹凈。這是妳的第二次收獲。
不要認為如果妳有
妳說人生是壹條漫長的路，有無限多的岔路，妳總是在做選擇。如果只是選擇吃炒面或者炒飯，看起來影響不大，但是每個選擇都有深遠的影響，不同的選擇壹定會造就完全不同的人生。妳也說了，人生不能承受的感覺，在於人生沒有重新開始的機會。如果是以前的樣子，就不會是現在的樣子了...這種充滿失望的喃喃自語就不要多談了。每壹個岔口都沒有真正的好與壞的選擇，只是把生活當成自己。獨特的創作，如果妳做了不同的選擇，妳就不會經常回頭看。
努力吧，不管成功與否，至少是美好的。
穿過森林，妳看到樹幹上連著壹根藤蔓，柔軟與堅實交織在壹起，妳被這寧靜而美麗的景象所感動。讓快樂和歸屬感止於此。妳想。不知道以後會怎麽樣？也許藤會斷，樹會倒，也許天會荒蕪，地會老去。妳想。那麽，請在此刻停下來。停止就是永恒。如果永恒中有這壹刻寧靜的美好，未來可能遇到的各種災難都會得到安慰和回報。
保持純切割
妳經常因為想的太多而把生活復雜化。明明妳活在當下，卻總是念念不忘過去，擔憂未來；不斷地與過去、未來和現在同行，當然妳的人生只是壹個拖累。簡單是壹種受歡迎的狀態。單純的用皮膚感受天氣的變化，單純的用鼻子品味雨後青草的清香，單純的用眼睛拍下遠山的畫面。簡單的活在當下。現在真的無所謂真假了。既然沒有對與錯，就不需要思考；沒有真假，就不需要忘記和擔心。不就跟做夢壹樣嗎？可以，就把人生當做壹場夢吧。
偶爾俗氣...
健康食品吃多了，偶爾想嚼鴨舌鹹雞。看了很多著名的大師劇，偶爾會想看壹看壹部停不下來哭臉的劇集。聽完古典音樂，偶爾會想唱壹首愛他壹百年恨他壹萬年的流行歌曲。妳知道健康食品對健胃潤腸有意義，大師劇對陶冶性情有意義，古典音樂對提升靈魂有意義...> & gt
問題2:遇到不開心的事，不開心的人，妳該怎麽辦？40分這個朋友:妳好。人生也會有這樣的時候，希望妳能釋然對待。
天氣有從晴到冷的漸變，人的情緒也會有波動。
不開心的事情最終都會消失。多年以後，妳還會記得這裏發生的所有不愉快嗎？可能我已經忘記很久了，但是現在我還在糾結。那就別想了。如果非要去想，會越來越糟，會過去的。矛盾無時無刻不在，用最好的方式，最正確的方式去解決。心就不會那麽累了。
不開心的人不會壹直在妳身邊。如果不能壹起畫出幸福的畫面，那就做好自己。總有壹天，妳會離開這個妳不喜歡的人。
其實就是這些不開心讓我們成長，讓我們懂得經營生活，懂得珍惜感情。
希望對妳有幫助，也希望妳能早日撥開迷霧！
如果妳覺得有點道理，舒服，希望妳好好復習！謝謝妳
問題3:遇到不開心的事怎麽辦？妳好！內容有點長，請耐心看完，可能會有啟發。
任何人都會遇到問題，有的人會解決，有的人不會。良好的心態決定了壹個人的成功與否。無論發生什麽，我們都應該有壹個良好的心態，積極進取，堅強不屈。
生活中，我們都會遇到這樣的問題。唯壹能改變這些事情的人就是他自己。只有對自己有信心，才能從容地走完自己的人生之路。前面的路很長。在我們的生活中，會有綠洲和沙塵暴。粗糙和平坦同時存在。遇到挫折，壹定要拿出勇氣，勇敢面對。當妳努力面對困難和壓力的時候，我相信這些困難總有壹天會屈服於自己的腳下，以全新的姿態面對生活。相信自己，妳擁有無窮的力量。
還有，請妳仔細想想現在最困擾妳的是什麽，然後試著壹個壹個解決。等壹切都解決了，妳就不會像現在這麽煩了，妳會想:“哦！原來生活可以這麽輕松，這麽美好！”
讓我們從現在開始行動吧！我相信妳會做到的！加油！
當壹個人心情不好的時候，我覺得都是心理不平衡造成的。希望下面這篇文章能給妳帶來壹點啟發。祝您愉快！
心理失衡有很多，有的是因為受挫，有的是因為嫉妒，有的是因為孤獨。甚至有研究表明，它與身體健康(如營養、疾病、藥物)密切相關。
心理失衡的現象在生活中時有發生。壹般遇到成績不理想，高考失利，和家人吵架，被誤解嘲笑等情況時。，各種負面情緒在心中堆積，從而造成心理失衡。負面情緒占據內心的壹部分，因慣性而更重更窄；沒被占據的部分越來越空，越來越輕，所以心理明顯分為兩部分。重的是抑郁，輕的是浮躁，讓人表現得暴力、魯莽、偏頗、愚蠢。這是心理積蓄能量的自然宣泄，其行為具有破壞性。
這時候需要的是心理補償。縱觀古今中外的權貴人物，他們成功的秘訣包括善於調整心理失衡，通過心理補償恢復平衡，甚至增加建設性的心理能量。
有人打了壹個相當形象的比喻:人就像壹個天平，左邊有心理補償功能，右邊有情感和心理壓力。妳能在多大程度上增加補償功能的權重，達到心理平衡，妳就在多大程度上有時間和精力去從事那些需要完成的任務，有充分的樂趣去享受生活。
那麽，應該如何增加心理補償的權重呢？
有壹個正確的自我評價。情緒隨著人的自我評價和需求滿足而變化。所以人在任何時候都要學會正確評價自己。有些青少年因為自我評價得不到肯定，某些需求得不到滿足，總是抑郁或怨恨，甚至悲觀厭世。此時，他們無法進行必要的反思，調整自我與客觀的距離，最終處於抑郁或怨恨的狀態。可見，年輕人壹定要正確評價自己，對事物的期望值不能過分高於實際價值。當壹些期望無法實現的時候，要善於安慰和說服自己。不要害怕，沒有遺憾的人生是平淡無奇、毫無生氣的人生。後悔是生活中的添加劑，增加了改變和追求的動力，使人不安於現狀，總有進步的空間。遺憾無處不在，但希望無處不在。希望安慰遺憾，遺憾充實希望。正如法國作家大仲馬所說:人生是由無數小煩惱組成的壹串念珠，壹個有哲理的人微笑著數著這串念珠。沒有遺憾的人生是最大的遺憾。
為了有自知之明，往往需要正確對待別人的評論。因此，經常與他人交流思想，依靠朋友的幫助，是獲得心理補償的有效手段。
妳必須意識到妳遇到的麻煩是生活中不可避免的。心理補償是建立在理智上的。人是有感情的，遇到不愉快的事情自然不會麻木不仁。不理智的人喜歡到處委屈，抱怨，辯解，抱怨，好像這樣就可以炫耀...> & gt
問題4:遇到過不開心的事。遇到不開心的事怎麽辦？消除迷茫和煩躁，緩解心理壓力，確立人生道路，建立良好的生活習慣和態度，是根本。
1.人生不過百年，不如做壹個輕松的人——不要急於求成，不要為瑣事所累，退壹步海闊天空。
2.只有保持內心的平靜，才能感到輕松——知足常樂，淡泊名利，包容他人，學會坦然。
3.善待自己，妳會覺得更輕松——接納自己，多為自己鼓掌，學會休息，發泄生活中的煩惱。
4.要成為壹個容易的人，妳需要學會享受生活。生活中難免會遇到壹些不愉快的事情，但有時候只需要換個角度看問題，樂觀面對，眼前就會出現“另壹個村莊”的景象。這就需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。
問題5:遇到不開心的事怎麽辦？當我們不開心的時候，很多朋友會第壹時間找朋友傾訴，這也是壹種很好的方式。人總是會迷茫，但是朋友說了之後，妳可能會恍然大悟。真正的朋友是在妳最困難的時候向妳伸出援助之手的人。俗話說，患難見真情。我覺得這是處理不開心的首選。
有人說我朋友不多，不開心找不到朋友。我該怎麽辦？沒關系，方法總是比實際困難。只要用心去找，總有壹個。不開心的時候，不妨想想自己最喜歡什麽運動，比如跑步，打球...我喜歡跑酷。每次不開心的時候，我都會去玩跑酷，因為通過從事自己感興趣的運動，可以忘記不開心的事情。
如果妳不喜歡運動，也不用擔心。妳可以壹個人，找個安靜的地方，湖邊(別想錯了，不是跳湖)，或者公園，用心感受周圍的壹切。妳會發現這個世界依然美好，沒有什麽能讓妳不開心。生活就是出生並快樂地生活。
不喜歡到處走的朋友可以這樣做，網上找壹些電影看。值得註意的是，要根據自己的性格來選擇視頻。比如有的人喜歡招惹別人看壹些喜劇，別人也能這麽開心。我為什麽不開心？而有些人，看著有些悲傷的結局，主角就那麽倒黴。我的小東西是什麽？只有對比，才能知道自己在哪裏。
五
喜歡音樂的朋友，不開心的時候也可以聽壹些輕音樂純音樂。純音樂可以讓妳的心更好的平靜下來。我個人喜歡聽《石津之夜》的鋼琴曲。
六
最後壹點，不用我說，妳可能也想到了。對，就吃！所有的吃貨都應該知道，沒有什麽能阻止我對食物的渴望...妳也壹樣嗎？
七
其實我們每天的奮鬥都是為了讓生活變得更好，但是不要為了這個目標委屈了自己。如果我們快樂地生活，我們的能量就會越大。所以保持良好的心態，妳會更快樂！
問題6:遇到不開心的事和人怎麽辦？如果我不能改變風向，我必須想辦法調整船帆。如果不能改變事情的結局，就需要改變自己的心態。微笑面對生活，即使身無分文也能睡得香；微笑面對生活，即使在黑暗中也能看到希望的曙光。當妳能控制自己的情緒時，妳是優雅的；當妳能控制自己的思想時，妳就是成功的。
也許我走得很慢，但我從不停止。
時間是我們現在的氣息，我們應該全心全意地活在每壹刻。
不要因為壹次失敗，就忘記了妳原來想去的地方。
問題7:工作中遇到不開心的事怎麽辦？在忙碌的工作和生活中，我們難免會因為挫折而氣餒。這個時候，我們需要學會為自己的每壹次努力加油，讓自己保持動力。1.生活中的煩惱數不勝數，難相處的老板，心碎的失戀，人際關系的煩惱，事業的失意等等。，但我們不能抓住不開心的經歷不放，讓不開心的心情揮之不去。我們應該盡力快速忘記我們的煩惱。當我們不開心的時候，我們可以找到快速改變心情的方法，或者深度睡眠，或者和朋友壹起參加聚會，或者聽壹些優美的音樂。只有當妳放松的時候，妳才能更好地投入到工作中。2.拋開嫉妒，有些人總喜歡和別人攀比，仿佛別人的風景就是他心裏的痛。別人得意的時候，自己卻深感挫敗。久而久之，他們心態失衡，思想扭曲，煩惱無數。斤斤計較和嫉妒肯定是快樂情緒的克星。其實我們每個人都有別人無法替代的優點。只有揚長避短，集中精力展示自己的才華，才能走上更廣闊的人生之路。重要的是平和放松的心態。我們鼓勵公平競爭，但也希望在競爭激烈的職場中，少壹些心態失衡、手段不擇手段的競爭者。3.尋找身邊的幸福，完全取決於自己的想法。例如，如果妳手頭有很多工作，妳可以把工作想象成妳最喜歡的事情。壓力減小，情緒高漲，自然效率倍增。抱怨只能讓事情向相反的方向發展。當人生處於低谷的時候，妳可以再想壹想:我在低谷的時候能有多壞？當低的地方在往高的地方轉的時候，這樣的心態壹定會鼓舞士氣。4、失去也是幸福的生活，我們會失去親人，失去朋友，失去工作，其實失去和獲得是壹對連體嬰兒，相互依存。失去青春獲得成熟和人生閱歷，失去玩樂和獲得努力的回報的時間，失去高薪職位卻獲得渴望的閑暇時光，失去壹個妳愛的人卻得到壹個更愛妳的人。這樣想想，我們真的不應該為失去而難過，而是無論遇到什麽困難都要找到活下去的勇氣。5、不在乎別人的眼光有些人喜歡活在別人的標準裏，在別人的評判中尋找自我價值。這樣壹來，別人的壹句詆毀就足以摧毀他所有的信心，因為他太在乎別人對他的看法了。不要為了別人的眼光去違背自己的心意，尊重自己的生活方式，去做自己真正想做的事，去做自己想做的人，這樣才能成就幸福舒適的生活。
記得領養
問題8:工作中遇到不開心的事怎麽辦？人就是想多了。其實也沒什麽可做的，很多事情都會想出來。所以，多做點事情讓自己忙起來並不是壹件壞事。永遠快樂是不可能的。生活總是有起有落，所以很有趣。有時候煩惱，無聊，孤獨，抑郁，煩躁，空虛，都是好事。它可以用作催化劑。 (疾病)開始
問題9:遇到不開心的事怎麽辦？每個人都有不開心的時候，每個人都有自己面對不開心的方式。朋友，我不知道妳遇到過什麽不開心的事，但我可以告訴妳如何處理。我喜歡和我最好的朋友傾訴我的不開心，也希望妳有這樣的知己。說實話，這個時候我也特別苦惱。
問題10:遇到不開心的事怎麽辦？人的壹生要遇到和面對很多事情。..
遇到不開心的事，要學會分析是哪壹種。
比如:感情，工作，學習，生活，精神等等~ ~不同的事情有不同的方法！
情緒化的話，多做壹些與感情無關的事情，適當放松自己的情緒壓力。也可以用常識改變兩個人在壹起的生活/給自己更多的與對方相處的空間，靜下心來想想自己想要什麽樣的生活，主要以溝通為主。
工作/學習/生活/精神...都壹樣。當妳遇到不開心的事情時，妳的內心是混亂的，所以妳當時做的決定是沒有意義的。...
這個時候不要去想剛剛發生的事情。可以找朋友出去玩，做自己喜歡的事情(愛好)，睡覺，吃零食，和朋友聊天，找壹些可以發泄的事情(切記不要傷害自己的身心，包括酒精)。
最重要的是找出後面發生的壹切的原因。是妳(對方)的不足並最終通過溝通改正，防止以後類似的事情再次發生。
回答補充
jksdbjhd esyfedwj，