在泡瑤浴的過程中，水壓會適度壓迫全身，從而達到消除水腫的效果。
第二，清潔皮膚。
瑤浴使用的原料來自大瑤山的草藥，沒有任何化學添加。在泡澡的過程中，可以清潔堵塞毛孔的汗液、灰塵、汙垢，保持皮膚清潔。
第三，放松肌肉。
在泡瑤浴的過程中，因為藥液的浮力，身體的重量可以減輕十分之壹。在這種情況下，有助於減輕肌肉的緊張和疼痛，有效降低患風濕病的概率。
第四，消除疲勞。
泡泡浴過程中，在水溫和藥袋的作用下，促進人體的血液循環和淋巴系統循環，消除身體的疲勞。
第五，促進睡眠。
適當的水溫可以幫助人體降低血壓，刺激大腦皮層，恢復平靜，有助於改善睡眠。
第六，促進新陳代謝。
在水壓、水溫和藥袋的作用下，能增強人體的各種機能，徐進血流速度，使體內各器官的新陳代謝正常工作。
第七，減肥。
在泡瑤浴的過程中，會加速身體的血液循環，同時將體內的水分和脂肪隨汗液排出體外，從而達到減肥的效果。
第八，美容美容。
藥浴因為水溫和藥袋的作用可以打開毛孔，隱藏在人體細胞和血管中的有毒廢物會在出汗的過程中排出體外，從而達到美容養顏的效果。
第九，緩解壓力。
瑤浴中的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節植物神經，有助於緩解壓力，預防感冒。