？我們有時會隨大流，比如“那家餐廳什麽味道？嗯...好吧，不管妳怎麽決定，我都可以。”
？有時候我們從來不批評也不給予負面評價，等別人發表意見再發表自己的看法~
？或者當妳需要做決定的時候，妳可以只是淡淡的，隨便的說出來，等事情有了變化和進展，或者塵埃落定，妳就會失望。為什麽會這樣？當初為什麽這麽倉促~
？在很大程度上，這些問題都在我們身上若隱若現，這就是所謂的“被動溝通風格”
？這種溝通方式的形成可能與出身家庭的教育方式有關，比如因為小時候拒絕的機會少，因為小時候人們接受長輩的指令，或者因為小時候他們的要求得不到尊重。
？有壹些問題隱現在我面前，我希望我能改變，成為壹個有態度的人。
？以下是我想改變和需要學習的地方:
？首先要改變艱難選擇綜合癥:這是所有問題的癥結所在，因為害怕選擇，所以什麽都可以做，不知道自己想要什麽，害怕做決定。
？很難選擇。我相信大多數人在某種程度上都是存在的。先排除經濟因素吧。其實很多時候可能是個人習慣或者個人勇氣造成的。真的希望自己能果斷勇敢的選擇，而不是猶豫糾結。
？目前我能想到壹個簡單易行的辦法:在日常生活中學會做出選擇，創造更多的選擇。就拿外賣來說，有時候妳選擇糾結了很久，可能妳的另壹半已經開始享受美食了~我覺得解決這個問題比較好的方法是，先試著選擇自己想吃的東西，然後帶著目標去選擇，控制預期，學會做壹個“知足的人”，因為選擇越多，預期越高，就越容易選擇困難，試著從兩者中選擇壹個，讓選擇更容易。
？然後每天鍛煉自己去選擇，從每壹個小的選擇中形成快速選擇的習慣。有意識的改變那個躲在深處，害怕選擇的人。
？很多時候，因為害怕選擇，總是把更多的選擇讓給對方，成為壹個無所不能的人。說實話，我真的不喜歡沒有態度的自己。接下來希望自己能有意識的突破那個坎，有態度的去選擇和決定。
？其次，讓溝通更加主動自信:什麽都可以好，雖然看起來隨和，但也是不自信的表現。久而久之，就缺少了話語權和決定權。
？我覺得妳可以不太在意生活的細節，但是妳可以堅持自己確定的事情。那就更真實更坦誠的做自己。
？如果妳也想改變，成為壹個擁有太多的人？
？首先，要學會“講道理”。試著說出妳的想法，不要害怕被拒絕。學會表達自己的觀點。當別人提出自己的觀點和妳討論時，妳可以把自己的觀點和對方的結合起來，然後優化自己的想法。妳說的沒錯，但是我覺得~如果妳可能怕自己的意見太膚淺，這個時候可以啟動“咨詢模式”，以咨詢的方式和對方討論。
？其次，在溝通中，我們應該更加主動和自信:
？第壹，學會用語言自信地表達自己，沒有恐懼。就像第壹次開車，開始之前總會異常吃力，剛開始會很笨拙，但是隨著不斷的練習，妳會越來越熟練，越來越熟悉。
？第二，學會自信地用非語言表達
？學會使用自信的肢體語言:直視前方，擡頭挺胸，放松雙手，保持姿勢正常，保持聲音平靜，讓別人聽得清楚。最重要的是不要總是把自己放在弱勢的壹方。其實每個人都是自己的主角。
？2.說話前確認自己的意願:如果不確定自己是否願意答應對方的要求，不要急著回答。想清楚自己願意做什麽，不願意做什麽。必要的話可以回復:“以後。”
？3.杜絕不必要的道歉:我們通常會在犯錯時道歉。當妳的拒絕沒有錯的時候，就不用道歉了。
？但是，當妳真的錯了，請學會認真道歉。下面是壹些緩解妳犯錯時的情緒和氣氛的方法，希望對妳我有所幫助。
？犯錯的時候及時道歉。在妳的道歉中，有幾個要素:第壹，勇於承認錯誤，不找借口；第二，認同對方的情緒，因為認同會起到緩解“痛苦”的作用；第三，真誠道歉後，嘗試給予補救。
？以上分享看似簡單，其實難度很大。
？總之，希望自己能自信地表達自己，敢於表達自己，真正做到“言行壹致”，在交流中從容做自己。能夠做出選擇，做壹個有態度的人。
？最後，我想分享壹句我很喜歡的話:無論妳變成什麽樣，妳依然可以成為妳喜歡的樣子。
好吧，每天寫下哪怕壹個單詞。
每天進步壹點點，堅持帶來巨大的變化。
鼓勵更多的動力，鼓勵更多的愛，路過和贊美，讓我看到妳來過~