示例壹：
感恩父母，感恩生命裏的每壹個相遇。褪去年少無知，只待歲月靜好。祝自己三十歲生日快樂。
示例二：
今天滿30歲了，還是那句話，勇敢哭，用力笑，做自己別逞強。未來美好的歲月裏，不將就也不辜負，祝自己生日快樂。
示例三：
今天是我的生日，願往後余生，不取悅別人，不委屈自己，有底線的善良，有原則的包容，過好每壹天！祝我三十歲生日快樂。
示例四：
30歲，自己長大了，我願讓這次生日作為我的契機，在以後的日子裏，去更加成熟的思考問題，更加振作的去奮鬥，更加不懈的去努力，祝自己生日快樂。
示例五：
妳好，我的30周歲，希望自己成為讓人信任且依靠的摯友，接受並包容所有不同。願我所到之處，遍地陽光，願我夢的遠方，溫暖為向。