1，富含氨基酸、蛋白質和豐富的礦物質營養。
2.對牙痛、口幹、口臭有很好的效果。
3.可以緩解老年人腎虛，小便不利的癥狀。
4.不建議吃生雞蛋，因為雞蛋的營養比熟雞蛋多，但並不是說只要生吃就能完全吸收這些營養。
5.生雞蛋不僅含有細菌，還可能危害妳的健康。