首先看到這個問題我就能知道問這個問題的人是什麽樣的了，第壹肯定是第壹次懷孕或者在備孕中的，對於正常的孕婦來說是只要是沒有毒的物品沒有說是什麽不能吃的，只要不過量的吃基本是不會影響胎兒和母體的，所認不需要過分的緊張的擔心食物，最好是能吃的就多吃點不同的物品這樣才能供得上營養，懷著壹個孩子所需要的東西都營養特別的多，壹步小心就會缺少鈣的哦！但是就算是這樣的話很多東西都不能大量食用哦，像水果裏面含有很高的糖量攝入過多就會容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶的生長和發育。最好是每天喝點瘦肉湯和雞蛋之類的營養品。
大多數的孕婦都會出現食欲不佳的情況，所以各位孕媽們千萬別走入了誤區哦，在食欲不好的同時不要把水果當主食吃的哦！壹般只要是水果蔬菜都是對人身好處的，當然對比較挑食的孕婦來說也是壹樣的哦！我記得當時懷孕的時候就是什麽都吃壹點的季節性水果我都會吃的但是不會吃得很多的，像蘋果，香蕉，梨子，還是葡萄，荔枝，西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、石榴，紅薯，花生這些別人說不能吃的我都吃了的，我在孕的中時候見什麽都是想吃什麽的家裏的人也是隨著我的性子來的，想吃什麽都買點回來，大家都說我百草羊了。而且我懷孕的時候長了很多吃了這些也並沒有什麽不舒服的地方，關鍵是我的體重是最好的證明那時從88斤到130斤的速度增加著，想著我也是快暈了，根本感覺不出來的。所以在懷孕之前壹定要保持壹個健康的身體，這樣就不用那麽擔心了。當然我們村裏面也壹個婦女跟我壹樣懷第壹胎，但是她的家的坐了壹次摩托車就流產了，可是我坐著了很多次都沒有什麽的。而且我懷孕的時候我的老公騎著摩托帶著還摔了兩次，也沒有什麽的其實寶寶的生命還是挺堅強的。不過這個也是看體質的，不同的人身體內缺少的東西不壹樣的，所以就算吃著同壹種東西反映也是不壹樣的。
懷孕前就壹定要做好壹些細節的準備：
1.雙方不得喝酒，抽煙，玩遊戲及長期與電子產品接觸。2.不能化妝熬夜，3.必須檢查好雙方的身體素質，這樣才能保證壹個健康的寶寶，希望每個寶寶都能生下壹個健康的小寶寶有壹個和諧的小家庭。