其實這是有科學依據的。單身的人更容易失眠。不是妳的思維方式與常人不同，也不是妳見過生活的真面目，更不是什麽抑郁癥。妳的失眠完全來自單身。
現在社會上的年輕人好像不需要結婚了，但是生理需求還是需要的。我們做什麽呢當然，我想說的並不是妳因為要解決生理需求而半夜睡不著。
失眠的人基本都是單身，單身的人的睡眠有壹種* * *性質，就是很困，但是就是睡不著。那麽，為什麽呢？因為睡眠的質量取決於壹件事，那就是妳大腦中的“多巴胺”，當然，吸煙或飲酒也會使妳的多巴胺分泌迅速增加，所以有些人會在睡前喝壹點酒或抽壹支煙，然後就能入睡。
睡眠是大腦中“多巴胺”冷卻的過程。當妳受到刺激時，多巴胺就會分泌出來，分泌後的過程就是妳睡眠的開始。
然後還有壹種刺激“多巴胺”分泌的方式，就是男女同居。經過壹段時間的性愛，當身體慢慢褪去欲望後，分泌的多巴胺會讓妳興奮起來，然後多巴胺會逐漸平靜下來，這個過程會很困，睡眠質量會特別好，基本每次壹周。
如果很久沒有性生活，失眠很正常。不要以為自己有什麽病，或者對宇宙的奧秘有什麽洞察力。妳只是在萬物復蘇，需要陰陽的季節沒有伴侶。太可悲了。
有約會的人基本沒有失眠的。可以去參觀考察。
而且，男女的味道也是最好的催眠武器。我不是和妳開玩笑，但這是權威機構認證的。女人的體香能讓男人睡得更安穩踏實。而且男人的體溫和擁抱能讓女人更容易入睡，不然為什麽老祖宗總講陰陽交！妳以為我在跟妳玩！
但妳環顧現代社會，這些年輕人都自尊心很強，覺得沒有人配得上自己。不僅如此，他們還厚顏無恥無知的仇視人類，說妳不是人。找不到對象，可以說沒人笑話妳。不要表現得好像妳不想找壹個人。
我想說的是，為什麽那些單身的年輕人看起來那麽奇怪？因為他們晚上睡不著，而黑夜會讓壹個人的思想無限誇大，不受他們的控制。同時，這些家夥總覺得自己是對生活有深刻思考的人，認為別人的生活方式是錯誤的。這其實就是失眠帶給他們的偏執。
年輕人，條件允許的話，找個人吧！為了家人，為了睡眠，也為了自己。
最後總結壹下，為什麽睡在壹起可以提高睡眠質量:
壹是多巴胺大量分泌，身體高度興奮，之後會慢慢降溫。這是壹種極好的睡眠狀態。
第二，多巴胺最有效的作用是瓦解大腦中的恒定狀態。就像戒煙，突然沒有辦法刺激多巴胺能，妳會失眠，無聊，註意力難以集中。
第三，成年人需要性，就像花草需要陽光壹樣。如果身體得不到釋放，就像花草沒有光合作用壹樣，自然會無精打采。