妊娠早期脹氣

懷孕初期，因為身體的壹些變化，很多準媽媽會出現各種情況，這種情況叫做早孕反應。有些孕婦在懷孕初期會脹氣。懷孕初期脹氣怎麽辦，如何有效改善和緩解？

妊娠早期脹氣

孕早期的脹氣是因為腸胃開始加重負擔，消化不好。可以少吃多餐，特別是在飲食上，改變自己的飲食習慣，減少每餐的分量，但是要註意餐數的增加，每餐也可以吃壹些容易開玩笑的食物，不要吃壹些辛辣的食物。並且在生活中也要養成每天排便的習慣，多吃高纖維蔬菜水果，促進腸胃蠕動。並且在懷孕初期，可以做壹些適當的運動，比如散步，可以幫助孕婦減輕脹氣，幫助排氣，或者閑暇時輕輕按摩腹部，也可以幫助減輕脹氣。

妊娠早期脹氣是妊娠早期的常見癥狀。目前處於懷孕初期的女性，如果遇到這樣的情況，壹定要註意尋找合適的方法來緩解，在飲食和生活習慣上做適當的改變，才能讓自己感覺更舒服。