少量食用巧克力可以提供能量。但也不要吃太多，因為會對女性和嬰兒產生不良影響，可能導致女性肥胖，對胃腸道也有不良影響。可能會對嬰兒造成消化不良，容易哭鬧，嬰兒興奮導致睡眠不足，營養成分低不利於嬰兒的生長發育。女性在哺乳期間要註意多吃營養豐富、易消化的食物，如蛋、肉、魚蝦、新鮮蔬菜水果等，補充女性對蛋白質、維生素、礦物質的需要，也有利於嬰兒的生長發育和營養需求。