面條會讓妳變胖嗎？
面條會讓妳變胖嗎？這是很多減肥MM都很關心的話題，因為現在天氣很冷，吃熱面條可以暖身體，妳知道嗎？每100克面條含有:蛋白質6克，脂肪1克，碳水化合物35克，總熱量約為160千卡。相對於其他高熱量高脂肪的食物，面條真的不是增肥的食物。但還是要遵循適度的原則，對每天攝入的熱量要“小心”。
中午吃飯
面條是富含碳水化合物的主食之壹，既能給人體提供足夠的熱量，又能保證人體的日常運轉。妳知道嗎？妳知道嗎？面條吸水能力強，100g的面條煮熟後可以增重300g，這也是它能更好地為人體提供良好飽腹感的原因。那麽什麽時候吃面最好呢？那就是中午吃飯。早上要多選擇含優質蛋白質的食物，晚上吃面不容易消化。中午吃面條不僅能獲得很好的飽腹感，還能補充上午消化的熱量和下午需要的能量。
趁熱吃。
我們都知道吃面條有很多種吃法，包括熱湯面和涼面加水。但為了避免對胃的刺激過大，最好還是吃熱面條，這樣會更容易消化吸收，不至於在胃裏停留太久。
只有擁有肌腱才能幫妳減肥。
如果妳想吃面條不發胖，妳應該選擇更無麩質的面條。我們都知道不同的面條味道很不壹樣。壹般來說，面條越筋道，蛋白質含量越高。因此，如果妳想在減肥期間保持健康，妳最好選擇更筋道的面條，以防止攝入過多的碳水化合物。
邊肖總結:吃面條不會發胖。當然，前提是把握好壹個度，不要過度。