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減肥成功是什麽感覺?給妳的生活帶來了哪些改變?

我不確定我有資格回答這個問題。他身高1米65,減肥前體重49公斤,減肥後在42 ~ 43公斤之間徘徊。。。。。。不要吐槽我,其實我現在也在努力增肥。

其實我減肥前並不胖。這樣的身高和這樣的體重被認為是對稱的身材,但是。。。。。。臉比較圓,寶寶比較胖,給人壹種“不瘦”的感覺。

不知道別人為什麽要減肥,大部分整天嚷嚷著要減肥的人都不減肥。我想減肥是因為。。。。。。我喜歡的人堅持說我比我的壹個室友矮。其實那個室友身高壹米六,但是她真的很瘦,所以在視覺上給人壹種很高的錯覺。別人的壹句話讓我難過了很久,然後我決定減肥。

為什麽我們都不用“瘦身”而不用“瘦身”呢?我不喜歡“瘦身”這個詞。

減肥,關鍵是閉上嘴,叉開腿。我們應該鍛煉身體,控制飲食。那段時間,我開始連續兩個月在操場跑步。因為體力不太好,只能跑3到5公裏,還是慢跑。如果妳有月經,把慢跑改為快走和快走。事實上,走得快更難。走了3公裏,感覺很舒服,想死。

節食比鍛煉更有效。如果妳壹次跑3公裏,然後去吃夜宵,大吃大喝,只會和妳的目標背道而馳。我不喜歡米飯。去食堂直接拿個青菜等菜。豆腐、蒸蛋花、土豆之類的素菜就能滿足我了。有時候在宿舍煮粗粥,讓我有飽腹感。

就這樣,我用了三個月的時間,體重降到了42公斤。

減肥成功後,寒假回家,嚇了親戚壹跳,以為我缺錢,想陸續給我錢。。。。。。但重點是,如果妳問我,我的臉瘦了嗎?答案是否定的,手臂,大腿,脖子等。實際上是面部下方的壹個小圓圈。瘦最明顯的壹點就是。。。。。。胸部。是啊,我49斤的時候也是機場少女,現在好了,平原變盆地,哈哈哈。還好我不追求大胸。反正胸差穿衣服更好看,我想中性壹點。對了,後面的蝴蝶骨變得明顯多了,這也是讓我比較開心的地方。

如果妳認為我寫這個答案是為了傳授瘦身經驗,那妳就錯了。

因為長期吃太素,有時候不直接吃,現在有點營養不良,導致月經不調,睡眠質量嚴重下降,內分泌失調,有些痘痘,胃病加重。後悔。

我們學校每年都有壹次體檢。體檢中有壹項是用身高和體重計算身體質量指數指數(即身體質量指數,或英語中的身體質量指數),這是用以公斤為單位的體重除以身高和米的平方得到的數字。減肥後,我的身體質量指數沒有達標,體檢也沒通過。我在浴室裏哭了出來。。。。。。

瘦身的初衷是因為別人的壹句話,後來才知道喜歡的人說更喜歡我,嬰兒肥很可愛。

直到今天,我還是單身。我們不在壹起,和體重關系不大。。。。。。這是壹個悲傷的故事,哈哈哈。不,其實我想說的是,如果妳真的超重了,不妨把體重減到標準體重左右,而且如果妳像我壹樣身材勻稱,也沒必要追求瘦,得不償失。真正喜歡妳的人會喜歡妳應該是什麽樣子吧?