強迫癥真的很煩，怎麽解決？

妳是壹個敏感的人。但是敏感沒有錯。妳要學會了解自己，接受自己的壹切。妳才是有強迫癥的人。另外，妳說怕死的原因是妳會迷失在這個世界上。我不會。有些學者總在書上說，靈魂不死。我覺得這不是廢話。人真的有靈魂。多關註自己的內心。不要壓抑自己。去醫院看心理醫生開藥了嗎？吃藥有助於緩解。輕度強迫癥基本不影響生活，有壹些考試慢，工作基本不影響。最多有時候腦子會安定下來。盡量不要去想它。壹旦發作了，就想點別的，或者聽聽音樂，幹點別的。可以多出去看看大自然，放松壹下神經。總之強迫癥真的很麻煩，吃藥可以緩解。慢慢努力，多讀點自己心裏的書，努力找出內在的原因。重度強迫癥某種程度上和心理旅程有關。或者搞清楚自己的經歷中發生了什麽，讓妳如此在意以至於得了強迫癥。最重要的是自己多看書，多讀心理學。如果做不到，那就完全忽略它，因為它讓妳感到痛苦，所以當它襲來的時候，完全不要在意它，或者再等下去。也許五年後，妳會輕松很多。沒有什麽是永久的，妳也不會永遠有強迫癥。事實上，很多陷入強迫性行為或思維的人都在不斷反抗，越反抗越深。妳永遠無法抗拒自己。盡量順其自然，想法壹直從妳腦袋裏冒出來，這不是妳能控制的。