如果在日常生活中與確診患者有過接觸,這個時間從接觸後隔離時算起。如果不確定接觸的時間,可以多隔離壹段時間,多隔離壹天會讓妳更安全。隔離不僅可以保護自己的安全,也可以讓妳對家人和社會更安全。
2隔離14天安全嗎?理論上是。
病毒有壹定的潛伏期,壹般為3-7天,老年人潛伏期可達半個月。基本上可以排除14天後無異常癥狀,但這不是絕對的。病毒會變異。出於安全考慮,還是要少出門。
3如何隔離1?獨居隔離者最好有單獨的房間,溫暖舒適,且位於朝陽處(如果實在無法滿足單間居住要求,其他成員應與被隔離者保持1米以上的距離)。
2.獨立衛生間為了防止交叉感染,被隔離者要有獨立的衛生間和浴室。無法實現獨立衛生間的,被隔離者使用後應及時消毒通風。
3.通風換氣房間通風良好,門要小,最好雙開窗戶,達到良好的通風。
4、合理運動在家可以從事壹些低強度的運動,比如仰臥起坐、俯臥撐、快走,運動量不必太大,不要消耗太多體力。當妳覺得累了,就不要繼續運動了。休息更重要。
我可以單獨開窗嗎?是的,我能打開窗戶。
居家隔離也需要註意保持良好的居住環境,經常開窗通風,可以保持室內空氣清新流通。新鮮空氣中有足夠的氧氣,可以促進人體新陳代謝,減少室內細菌和病毒,有益健康。
而且如果長時間不開窗,會使室內二氧化碳含量增加,人體可能會出現頭痛、頭暈等不適癥狀。因此,建議在家中隔離時打開窗戶,幫助室內外空氣對流,保持空氣清新。