2.生活平衡:與其幻想各種生活環節的絕對平衡，不如先提高工作和生活的效率，使之動態平衡。
事實上，我們大多數人理解的工作與生活的平衡是壹個笑話。
說到工作生活平衡，大多數人想到的是平衡，絕對中立。這種平衡叫靜平衡，特點是左右相等，穩定不變。
但這個概念在生活中並不容易實現，因為人不是重物，可以老老實實的呆著不動。此外，生活中的天平不止壹個，有很多個。人生如鳥窩，我是疲憊的鳥媽媽。鳥巢裏有很多饑餓的小鳥——老板、家人、孩子、朋友……作為壹只鳥媽媽，叼著壹只蟲子回來，我很內疚。很難把壹碗水放平。
如果妳期望所有的條件，壹碗水端平，生活就會絕望，被阿諛奉承和恐懼驅使著去做壹個想要沈默的完美的人。而恐懼是因為如果妳按照所有完美的目標去生活，妳什麽都做不了。
什麽是可能的平衡？
靜止狀態的每壹部分都是穩定的平衡，只有在死寂中才會出現。所有的生命系統都處於動態平衡中，也就是維持變化著的整個系統的平衡。
人體是典型的動態平衡。妳的血細胞每90天就會變化壹次。妳的知識和認知是不斷變化的。妳每天代謝不同的東西，但是妳的性格、記憶力、體溫、酸堿度都是平衡穩定的。
最常見的動態平衡是騎自行車。妳把騎自行車的動作分解，每壹個單獨的瞬間都是不平衡的，但是妳把動作保持在壹起，長周期的騎自行車是壹種非常穩定的平衡。
生活平衡大師的三個技術動作
第壹，沒有完美的壹天，但壹定有完美的壹周。
如果妳對完美的壹天有很多想法，那麽妳可能會發現完美的壹天是不可能的，通常需要48到72小時。
完美是可能的。真正的問題是壹天之內妳對壹切都很滿意。在這個循環中思考完美是永遠不可能的，所以妳焦慮，覺得自己做的每件事都不完美。
但是這樣的生活有機會變得完美:
每隔壹段時間就努力討論項目到天亮。爭論，吵架，身心疲憊，但是值得。
每年學壹段時間壹件事，然後認識壹群誌同道合的人。
每個月和老同學喝酒聚會吃小龍蝦。
每年放個長假，陪家人做壹些他們特別想做的事。
每周見壹次妳想見的人，創造壹個精心制作的時刻。
平衡的焦慮往往來自於妳無時無刻不在渴望平衡——但如果拉長到長期平衡，平衡是可以實現的——閉門會議的下午出去喝杯咖啡確實不可能，但每周給自己留出壹個小時安靜的咖啡時間是非常可能的。
我曾經遇到過德研社社長蔣，他也是原1號店的產品經理。他認為，在德州撲克高手培訓班上，高手和菜鳥最簡單的區別就是高手永遠在找概率，菜鳥每壹盤都想贏。平衡期越長，格局越大，越容易找到大平衡。
平衡大師認為沒有完美的壹天，但可能有美好的壹周，美好的壹年，完美的壹生。
第二，談生活效率不如談生活平衡。
我相信妳見過妳周圍的人——他們組織有序，效率高——妳會尋找妳比他優越的地方。比如我有壹個幸福穩定的家庭，這種工作狂肯定沒救了。然後也許有壹天妳會發現，他有壹對非常可愛的孩子，都很尊重他，所以妳對自己的生活已經深深地失去了信心。
這就是所謂的生活效率，而不是生活平衡。
日本醫生吉田穗博，她的目標是集體工作、留學、生子。她在《因為沒有時間，所以我可以做任何事情》壹書中寫道，她的成功主要在於高效地管理自己的時間——利用業余時間、放棄完美主義、控制情緒、隨時打開書本、向別人借東西...簡而言之，她開發了無數的東西來提高自己的工作和生活效率。
平衡專家的第二個秘密是，在平衡中騎得快比騎得慢容易得多。與其註重工作生活的平衡，不如提高工作生活的效率。
如果妳能比計劃更快地完成妳正在做的事情，妳將有更好的機會達到平衡。如果妳能和妳壹起度過更多有質量的時間，那麽妳更有可能在人際關系中達到平衡。
有壹種觀念妳應該壹直有，壹定有人在用更好的方式做某件事，所以妳必須不斷學習，提高效率。
第三，小事很重要
去上拳擊課，發現越熟練越放松，越節省精力。因為他們在做動作的時候不束縛自己，而是讓自己在需要的時候做壹些微妙的平衡調整。
比如，旅遊的時候，記得給朋友帶個紀念品。例如，當妳想去看展覽時，打電話給妳的導師。比如看到朋友可能喜歡的東西，就帶上，偶爾邀請朋友到家裏吃飯...
很多平衡都是在小事上，我們總想等到憋了壹個大招才稱之為平衡。其實改變妳人生的壹切，都在那個小切口裏。相反，我覺得活得太刻意的人，容易在生活方式和自己的人際關系上處於不利地位。
但無論如何，平衡是很難的，動態平衡更難，所以工作和生活的平衡是壹件特別難的事情。
但正如作家羅賓·馬莎所說:不是因為某件事很難，妳才不想做，而是因為妳不想做，才讓它變得很難。
摘要
做壹個像騎自行車壹樣的動態平衡大師——眼睛盯著妳的視覺，用力蹬腳，高效地做細微的調整，讓自己保持平衡。就算騎歪了，心裏也有自己的目標。不管別人怎麽說，只要不翻車撞人，趴著往前走就行了。