在壹次聚會上，泰勒與PJ的女友以曖昧的方式跳舞，惹惱了PJ，打了泰勒壹拳，並與PJ的壹夥發生了沖突。PJ掏出了槍。泰勒停下來，和邁克、斯金納壹起離開了現場。三個人半夜在街上嬉鬧，不小心打碎了壹棟樓的窗戶玻璃，進去後才發現這是貴族大學馬裏蘭藝術學校的教室。斯金納說，這是壹所富家子弟的學校，所以他們三個在劇院裏肆虐。被學校保安發現，邁克被保安抓住。忠誠的泰勒為了救邁克，掩護邁克，逃了出來，卻被抓住了。最終，法官判處泰勒在馬裏蘭藝術學校做200小時的社區服務。泰勒被她的養母帶回家。嗜酒的養父嘲笑泰勒，多次被判社區服務，每次都沒待多久。我相信這次也會壹樣。
不管怎樣，泰勒進了學校，成了壹名清潔工。
由此，青春出現了壹個轉折點。
剛進馬裏蘭藝術學校的時候，泰勒看到了和自己學校完全不同的壹面，到處都是為了藝術而努力學習的學生。戈登總統告訴泰勒，許多學生靠獎學金上學，泰勒的肆意破壞造成的維護費用相當於壹個學生損失的學費。雖然泰勒道歉了，但她並沒有當真，覺得自己只是在打掃衛生。
因為喜歡跳舞，泰勒路過現代芭蕾教室，被大家充滿力量的舞蹈所吸引，駐足觀看，見到了女主角諾拉，真的被感動了。
諾拉是壹名優秀的芭蕾舞學生，家庭條件優越，同樣熱愛舞蹈。馬上就要畢業了，正在準備畢業秀，我很重視的二重唱。但壹起練舞的男伴卻意外受傷，無法跳舞。娜拉想和壹個學校的男朋友做搭檔，但是男朋友忙著錄歌，沒時間照顧娜拉，讓她另找搭檔。於是諾拉開始選擇伴侶，沒有合適的選擇。泰勒壹直在打掃舞蹈室，當她看到這個，她告訴諾拉，她可以和她跳舞。諾拉絕望了。雖然她對泰勒不滿意，但她不得不同意，因為沒有人練習跳舞。他們壹起去找戈登總統。總統是壹位負責任的教育家，願意給年輕人壹個機會，並同意泰勒作為合作夥伴。
泰勒每天下午下課，去藝術學校和諾拉排練。泰勒的舞蹈風格隨性自由，沒有接受過專業的舞蹈學習。受過專業芭蕾舞訓練的諾拉，她們的舞蹈風格截然不同。剛開始很難融入，鬧了很多笑話。但因為喜歡跳舞，泰勒不顧編舞的勞累堅持了下來。
壹天，泰勒遲到壹個小時來到排練室排練，發現其他同學都在排練，到處找諾拉，在諾拉男友的錄音室找到諾拉，和諾拉吵架，男友的激越和不屑。泰勒的自尊心受到了傷害，她放棄了和諾拉跳舞。
當泰勒沒有來陪練，她的母親也不支持她跳舞時，諾拉壹度感到氣餒。泰勒和邁克以及瘦子在家看籃球比賽。泰勒建議喜歡籃球的邁克加入校隊參加比賽。邁克不以為然地問泰勒，泰勒總是在開始時放棄，並責怪他什麽。總之，泰勒醒悟了，覺得自己不能放棄，於是主動和諾拉和好。這時候泰勒才知道諾拉為什麽這麽重視表演。諾拉告訴他，全國每個舞蹈團的大人物都會來看演出。如果她放棄了，她將壹無所有，哪兒也去不了。但是諾拉不信任泰勒。泰勒答應諾拉和壹群孩子壹起練習芭蕾，以示決心。泰勒笨拙的姿勢引起了大家的笑聲。於是，兩人又開始排練。
諾拉帶泰勒去了她夢想中的舞臺，壹個靠近海邊的屋頂，她死去的父親在那裏工作。面對大海，諾拉向泰勒講述了自己的夢想，深深吸引了泰勒。不自信的泰勒說自己還什麽都不會。諾拉說:但是妳已經開始做了，事情就是這樣開始的。諾拉在泰勒的心裏埋下了夢想的種子。諾拉希望很多人可以壹起跳舞，但她找不到好的舞伴。剩下的都是初壹初二的學生。泰勒說，如果妳不了解，妳怎麽知道他們不好？兩人都在潛移默化地相互影響。泰勒教諾拉街舞，諾拉教泰勒芭蕾。夕陽下，兩人在樓頂翩翩起舞，將影片推向高潮。
回到學校，泰勒背著諾拉，給她找了十幾個合適的舞蹈演員。諾拉非常驚訝和感動，於是決定和大家壹起完成畢業秀舞蹈。
在學校，泰勒遇到了邁爾斯，壹個同樣來自下層階級的初級作曲家，靠獎學金上學。邁爾斯壹直希望他的作品可以作為諾拉的舞曲，但這從未引起諾拉的註意。後來在泰勒的提醒下，諾拉聽了邁爾斯的作曲，非常喜歡，於是決定用這首曲子。
漸漸地，泰勒意識到自己可能有機會來到這所學校。於是，我請求戈登校長轉學，校長暫時拒絕了。讓他通過自己的努力證明，讓校長看到他非常渴望得到這個機會。
諾拉的男朋友布雷特和邁爾斯寫的歌是署名的，但這首歌被布雷特標註為唯壹作者，邁爾斯很受傷。諾拉發現後非常生氣。因為布雷特的自私，他們分手了。
諾拉和泰勒朝夕相處，他們逐漸產生了好感。壹場舞會後，泰勒向諾拉告白。泰勒說，妳們都知道自己想要什麽，但我什麽都不知道，也什麽都不想要。諾拉問:妳小時候想要什麽？孩子們想要東西。泰勒說:對我來說，最好不要去要求什麽，所以離開或者不發生都無所謂。但是現在我想去馬裏蘭藝術學校，想要更多以前沒有的東西。每當我想擁有的時候，我都要把握住自己。然後泰勒吻了諾拉。
每天妳我甜蜜的排練。諾拉還建議泰勒利用大型舞蹈表演的機會向戈登總統證明自己。
但是好景不長。有壹天，泰勒看到諾拉原來搭檔的腳傷好了，回到教室和諾拉壹起排練。泰勒覺得諾拉傷害並拋棄了他，他們大吵了壹架。泰勒又放棄了跳舞，回到了原來的生活。後來諾拉主動聯系泰勒，泰勒不予理睬。之前，泰勒每天忙於排練和談戀愛，而忽略了與邁克的聯系，這讓邁克非常生氣。他認為他把朋友看得比朋友更重要，忽略了泰勒。
失落的泰勒主動找到邁克，兩人又和好了。邁克是個籃球迷，但壹直不願意努力，渾渾噩噩的過日子，屬於今天醉酒的狀態。經常帶著弟弟四處遊蕩，沒能給弟弟樹立壹個好榜樣。壹天，泰勒和邁克又壹起去參加壹個聚會，但是媽媽不讓她的哥哥去這樣的聚會。所以他們沒有帶弟弟，但是瘦子找到了自己，邁克把瘦子送走了。斯金納非常生氣。在回家的路上，他看到PJ的車停在路邊，趁沒人的時候把車開走了。惹惱了PJ，被PJ射殺。
斯金納的死徹底喚醒了這兩個人。為了媽媽，也為了弟弟，他們也應該變得更好。
諾拉的搭檔安德魯仍然不能和諾拉跳舞，因為他在練習中受傷還沒有完全康復。泰勒再次無視諾拉。諾拉不得不獨自默默排練。畢業秀當晚，泰勒在邁克的鼓勵下，匆匆趕到劇院，找到即將登臺的諾拉，承認了自己的錯誤，不該離開她。我要和諾拉壹起表演。
泰勒說:我做了很多錯誤的決定，但我現在做的是為我人生中第壹次想要的東西而奮鬥。諾拉被泰勒感動，選擇信任泰勒。
隨著邁爾斯制作的舞曲，泰勒和諾拉跳得非常成功。為了夢想，每個人都在用生命跳舞，跳著自己的人生。
最後，戈登總統同意了泰勒的調職申請。諾拉被舞蹈表演公司選中簽約。電影最後，演出公司的高層指向泰勒。誰是領舞？為電影第二集埋下伏筆。