班主任擔心他有社交恐懼癥，特意跟趙老師說了這件事。趙老師聽到班主任的話後，也很擔心。
回家後，他找兒子小昭談話，問道:“兒子，妳為什麽不敢在學校守規矩，不敢交朋友？”小昭想了壹會兒，說道:“我不認為我自己能做好這件事。如果老師叫我名字答題，別人肯定會看著我，等著我答錯題。”
原來有壹次兒子答錯了題，幾個同學在背後說他答錯了。小昭非常尷尬。從那以後，他就怕老師自己來答題。趙老師聽後，認真地對孩子說:“孩子，這個妳不用擔心，別人不會壹直盯著妳看的，做妳自己就好。”小昭也點點頭。
像趙先生這樣的情況，家長應該都遇到過。孩子在學校不敢表達自己，不敢從事社會活動。很多家長擔心孩子是否有社交恐懼癥，或者遇到其他問題。
孩子不敢在學校表現？事實上，存在“聚光燈效應”
不敢在學校展示，怕尷尬；害怕社交，害怕別人討厭自己。這種情況發生在孩子身上，是因為他們有“聚光燈效應”。
“聚光燈效應效應”(spotlight effect effect)是指人們高估周圍的人，關註他們的外表和行為的壹種表現。聚光燈效應(Spotlight effect)是指人們傾向於將自己視為周圍人的中心，直覺上高估了他人對我們的關註。“聚光燈效應”也叫社交聚光燈效應。
比如壹個人在聚餐時不小心把飲料灑了，他會覺得很尷尬，覺得周圍的人都會看他的笑話，覺得他很失敗，但實際上沒有多少人註意到。盡管如此，這個人接下來的壹舉壹動都會變得小心翼翼，生怕再次出現尷尬的局面。
當孩子出現“聚光燈效應”時，會覺得自己被周圍的人觀察到了，別人的註意力壹直在自己身上。這個時候，孩子會感到心理壓力很大，甚至會對在公共場合表達自己感到膽怯。慢慢的我變得不敢參加社交活動，或者社交的時候來回看，怕別人不喜歡我。
聚光燈效應對兒童的負面影響；
(1)讓孩子害怕社交。
如果孩子有聚光燈效應，會覺得自己的壹舉壹動都在被別人“監視”，然後會產生很多聯想，比如為什麽別人這麽關註自己，然後猜測自己是不是有什麽問題。時間長了，孩子會本能地對社交產生恐懼。
②讓孩子自卑。
如前所述，聚光燈效應的孩子會覺得自己壹直被人群所關註，尤其是那些之前很尷尬的人，更容易陷入聚光燈效應。害怕失敗，害怕犯錯，害怕展示自己，是典型的自卑情緒。如果長期這樣，對孩子的身心健康影響很大。
③讓孩子變得內向。
聚光燈效應下，兒童因社交恐懼而不願意與陌生人見面和與他人交朋友。孩子不願意邁出和別人交朋友的第壹步，變得很內向。內向的孩子在學校容易被孤立，以後出了社會，沒有社交能力的孩子不容易適應。
如果孩子出現“聚光燈效應”，家長要分3步引導和引導孩子！
①先聽孩子說。
父母首先要學會傾聽孩子，這樣才能理解孩子心中的壓抑，其次父母可以以身作則，教會孩子傾聽。
心理學家的研究表明，聽力占40%，語言表達占30%，閱讀占16%，寫作占6%。所以壹個人的傾聽能力直接影響他的社交能力。當孩子學會傾聽時，他們往往會更受周圍人的歡迎，從而削弱“聚光燈效應”的影響。
父母願意傾聽孩子，給孩子壹個發泄負面情緒的地方，也幫助孩子減少對表現和社交的恐懼。
②鼓勵孩子嘗試。
著名心理學家阿爾弗雷德說過:“在撫養孩子的過程中，鼓勵表揚比什麽都重要。”父母的鼓勵能給孩子帶來巨大的積極作用。
因此，家長要鼓勵孩子大膽、清晰地嘗試和表達自己的想法和感受；比如鼓勵孩子在課堂上積極回答老師的問題，即使可能不完全正確，也可以鍛煉孩子的勇氣。妳嘗試的次數越多，孩子就越不願意在公共場合回答問題。這是壹個好的開始，可以幫助孩子慢慢克服“聚光燈效應”。
③引導孩子走出第壹步。
首先，家長要告訴孩子不要在意周圍人的看法。別人沒有那麽多精力和時間關註自己。然後試著引導孩子走出第壹步。
比如平時可以帶孩子去家附近的公園、兒童遊樂場等地方，鼓勵孩子主動認識朋友，邁出第壹步。如果孩子能鼓起勇氣邁出第壹步，對他們來說就是壹個很大的突破。有了主動社交的經驗，孩子再遇到社交場合就不會因為“聚光燈效應”而不敢社交了。
技巧
孩子在成長的過程中，會遇到很多問題，尤其是心理問題。對於心智不成熟的孩子來說，壹些心理問題會影響他們的身心健康發展以及人格和價值觀的形成。所以家長要多關心孩子，多了解孩子的心理，才能更好的教育孩子，引導孩子，幫助孩子成長。