首先是自嘲。主動先說出對方想表達的意思，這樣對方會覺得很無聊，甚至會佩服妳的機智。比如有人說妳太胖，妳可以說:是的，某某喜劇明星是我的目標。等我長大跟他壹樣，他就沒飯吃了。這樣幽默的說法不僅能成功化解對方的敵意，還能展現妳睿智的思想，讓別人更加佩服妳。這個時候，別人看到的不再是妳的外表，而是妳強大的內心和可怕的智慧。每個人都是婊子。如果他發現妳在智力和思想上比他強，他自然不敢輕視妳。
第二，是利用自己的絕對優勢進行反擊。如果妳是學生，學習好，當對方嘲笑妳的時候，妳可以這樣反擊:哎呀，沒辦法。我最近成績很好，爸媽總是給我買好吃的。很難變胖。這樣，妳不僅可以成功化解對方對妳的敵意，還可以方便地將這種攻擊回擊給對方。但這很可能導致矛盾進壹步升級，所以不建議經常做。同樣，如果妳已經參加了工作，妳可以舉壹反三，用妳的工作業績碾壓對手。
第三，培養健康的生活方式，給自己瘦身。這是解決問題最根本的辦法。我們不能把人性想象得過於完美。大多數人根據第壹印象來判斷人。在當今的社會氛圍下，肥胖確實是最被鄙視的特征，所以要杜絕這種嘲諷，最好的辦法就是趕緊給自己瘦身。減肥的方法也很簡單，無非就是合理飲食，適量運動，然後堅持下去。雖然聽起來很簡單，但是實現起來肯定會很難，但是妳覺得哪個比被別人嘲笑更重要呢？