社會
在輿論的影響下，肥胖似乎成了社會不可接受的罪惡。胖人應該參加各種減肥活動。胖人壹定要控制食欲，遠離高熱量高熱量的食物。然而，很多“胖子”因為疾病、基因缺陷、藥物副作用而壹發不可收拾，但社會仍將其歸結於懶惰。
社會對每壹個已經肥胖或正在發胖的人施加精神暴力，稱他們為“失敗者”。似乎我們早就陷入了這種模式:“我們要把自己最好的壹面展現給世界”——“這樣，世界才會對我們友好”——“那我們就會很欣慰”。我無意打擊任何人，但這真的是嚴重缺乏自尊。媒體上廣告的形象的流行和泛濫，讓我們認為這才是世界正確的審美。
他自己
很多女生認為:瘦=漂亮。他們喜歡在冬天穿薄衣服，吃壹點食物。他們認為這會讓他們看起來更瘦，但他們在餓的時候會用零食來安慰自己。另外，男生似乎更喜歡身材好的女生，所以異性的擇偶傾向也會驅使女性追求瘦。
我們對自己的外表和身材有著瘋狂的高標準。我們在自拍的時候，會花很多時間去尋找自己滿意的角度，然後使用不同的特效和濾鏡。有的人去韓國，抽脂，磨骨，打針，把自己弄得面目全非，吃減脂餐，餓得暈頭轉向。為了達到“標準”，讓自己看起來像雜誌裏的明星，我們想盡辦法折磨自己，但似乎永遠無法滿足自己。即使在某些時候被認可了，我們的內心還是充滿了自卑和焦慮。因為我們忘記了，我們首先要學會愛自己，而不是取悅別人。
追求美是人類與生俱來的權利，也是令人欽佩的自制力。妳可以控制自己的身體，讓自己的生活更健康，而不是被普遍的社會判斷標準綁架。當我們認為女生胖漂亮的時候，不要認為瘦的女生不健康。我們要學會的是不要以體重來判斷任何人，要尊重和信任他們的身體，選擇壹個舒適的身材，與他們的身體和諧相處。
所有女生，人生路漫漫，愛自己的優點和自我接納的不足，把握好身材管理中的尺度，清醒健康的達到塑身的目標。沒有人能控制妳的生活。