回答:
努力工作，提升自己，有耐心，樂觀面對壹切。
首先，我們要做的是調整心態，讓自己的情緒穩定下來，然後做自己該做的事情。
其次，妳應該每天抽出壹些時間與同齡人交流，或者看電視、玩遊戲、參加體育活動等。，可以緩解壓力，同時要適當休息，保證良好的心態。
第三，要轉移興奮點。人的大腦有喜新厭舊、喜新厭舊的特點。壹旦環境改變，大腦就會在新鮮感的驅動下增加活力。如果輔以田園山水、趣味娛樂遊戲、幽默笑話等活動，對緩解緊張和壓力會有更好的效果。第四，壹定要保證每天有足夠的睡眠時間，千萬不要以犧牲睡眠時間為代價去做壹些得不償失的事情。
第五，要以平常心對待自己面臨的情況，順其自然，不要想太多，盡量和同伴、朋友、家人說出來，大家壹起分享，壹起化解。
第六，堅持每天參加體育鍛煉。體育鍛煉可以使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張；並且根據大腦皮層功能旋轉的原理，可以消除精神疲勞；鍛煉項目可以根據自己的愛好，因地制宜的選擇，比如各種球類運動、跑步、鍛煉等。運動量要適中，不宜進行大型活動，以免過度勞累，影響夜間休息效果。
第七，要時刻對自己有信心，時不時用內心的語言鼓勵自己:“我很棒”、“我表現得很好”、“大家都很喜歡我”。
第八，有針對性地安排自己的學習、工作和生活，培養各種興趣。想唱歌就大聲唱，想開玩笑就敞開心扉開玩笑。
最好的
學會存錢。
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