如何克服800米

學長，我高二，班裏的女生。我的成績是八百米，三分十壹分鐘。實際上，我脾氣相當暴躁。如果我看到有人在我跑完剩下的距離後還在走，我會對她大喊，讓她在我的吼聲中跑下來...但這是真的。想要通過，跑下來是最基本的要求。其實最累的時候堅持跑下來，會比走路舒服。妳可以試著堅持跑，沒有時間，但這是做1000米到兩公裏，這樣讓自己適應這個耐力考驗會好很多。如果堅持練仰臥起坐，可以從每天21: 00開始，沒有時間，慢慢來，找到合適的節奏。。快點吃完就好。全靠毅力。。學長，加油~