木瓜的營養價值有哪些？

木瓜最大的特點就是含有很多水果中沒有的物質。比如氣體中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C，還有很多人體必需的礦物質。木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。因此，木瓜在中國被稱為“木瓜”，是壹種優質水果。木瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，還能幫助降低血壓和血脂。