瑜伽輔助工具
壹.毯子/瑜伽毯/毯子
壹般用羊絨、棉布、棉麻等制成。
規格壹般都是固定的,只是厚度和硬度有區別。太軟的毯子不適合支撐肩倒立,太厚的毯子不容易折疊和使用,限制了其實用性。
毯子是瑜伽練習中常用的輔助工具。除了體式,它們也被用來保暖。
二、瑜伽帶/拉伸帶
壹般用棉布、棉麻