關於如何面對挫折的演講

所謂挫折，是指日常生活中的挫敗感和挫敗感。在心理學上，它是個體在有目的的活動中遇到障礙和幹擾，導致個人動機和個人需要失敗的壹種消極心理狀態。挫折是壹種常見的心理現象，中學生在生活、學習、生活中會遇到很多不同的挫折。那麽，中學生如何面對挫折呢？首先要明白，挫折對任何人來說都是不可避免的，是普遍的、客觀的。當自己設定的目標與實際目標不同時；當妳盡了最大努力，卻無法實現看似不太高的目標；當壹個人的觀念與社會矛盾時；當妳認為合理的要求得不到滿足時；當升學考試失敗的事實來臨時，就會有挫折。比如魯迅也曾猶豫過，歌德和貝多芬也想過自殺，但他們都頑強地克服了自己的抑郁和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向了成功。其次，要看到挫折並不可怕。生活中的挫折和磨難給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能讓人崛起，成熟，變得堅強！有句名言:“人生如洪水，不遇到島礁，很難激起美麗的浪花。”春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後，成了吳王的臣子。他沒有認命，而是盡力了。最後，他帶領眾人打敗了吳...正如貝弗裏奇所說，“人們最好的工作往往是在逆境中完成的。”所以，不要怕挫折。事實告訴我們，只要吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，戰鬥在新的起跑線上，奪取新的勝利！最後，要善於心理調節，保持良好的心態，擺脫挫敗感。羅曼？羅蘭說:“人生就是壹場無休止的激烈鬥爭。要成為壹個真正的人，妳必須時刻準備面對看不見的敵人，存在於妳自身並能殺死妳的力量，以及混亂的頭腦導致妳墮落和毀滅的混亂想法……”所以，當挫折來臨時，妳應該從以下幾個方面進行心理調整。壹個是學會客觀對待自己。古人雲:人貴有自知之明。我們要對自己有壹個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點和缺點；有哪些成功的經驗和失敗的教訓？我們應該意識到它們，既不誇大也不縮小它們。我們要現實地接受現實，及時擺脫挫敗感，排除壹切幹擾心靈的因素，以積極、正面、樂觀、向上的心態對待壹切。其次，學會暫時放下，忘記不愉快，離開自己厭煩的處境。讓時間治愈不安的心靈，填補精神創傷。第三，學會轉移註意力。當妳受到挫折時，妳應該及時轉移妳的想法、感受和註意力，並“忘記自己”，熱衷於讓妳快樂的事情。比如唱歌、閱讀、繪畫、寫作、工作...第四，學會包容。越是遭受挫折，越要謙虛，包容別人。這是形成健康人格的關鍵因素之壹。第五，做壹件事從頭到尾。當面對壹大堆任務時，我們應該先解決最容易的問題，我們才會對結果有信心。成績越大，信心越強。簡而言之，“壹個真正的戰士能夠操縱自己的心靈，跨越壹切障礙，打破壹切阻礙，勇往直前！”“在人生的道路上，只有勇於面對挫折，不怕困難，以堅強的毅力去努力的人，才有希望獲得成功，創造美好的明天！延伸閱讀演講稿，又稱演講稿，是在會議或其他公開場合發表自己的觀點、看法和意見的文稿。演講的質量直接決定了演講的成敗。演講稿和議論文壹樣思路清晰，邏輯性強，但不是普通的議論文。這是壹種帶有宣傳和煽動性的實用風格。它經常運用各種修辭和藝術手法，具有很強的感染力。演講稿並不是經常用的，很多著名的演講都是即興發揮，是別人通過記錄流傳下來的。但對於重要的演講，最好提前準備好講稿，因為講稿至少有兩個作用:壹是通過精心的思路梳理和材料的精心組織，使演講的內容更加深刻、連貫。其次，可以幫助說話人消除當場的緊張和恐懼，增強說話人的自信心。演講的特點主要區別於演講、表演、作文。首先，演講是演講人在壹定場合，就人們普遍關心的壹些有意義的事情或問題，通過口頭語言直接向聽眾表達自己觀點的壹種社會活動。其次，作文是作者單方面通過文章向讀者輸出信息，而演講則是演講者在現場與聽眾雙向交流信息。嚴格來說，演講是演講者和聽眾之間、聽眾和聽眾之間的三角信息交流。演講者不能滿足於傳達自己的思想、感情和情緒，而必須能夠控制自己與聽眾之間、聽眾與聽眾之間的反應和交流。所以為演講準備的稿子有以下三個特點:主要特點壹是針對性。演講是壹種社會活動，是在公共場所使用的壹種宣傳形式。為了用思想、感情、事例、理論去解釋受眾、打動受眾、去“征服”群眾，必須具有現實針對性。所謂的針對性，首先是作者提出的問題是受眾關註的問題，評論和論點要有雄辯的邏輯力量，被受眾接受和信服，才能產生應有的社會效果；其次，要明白受眾有不同的受眾、不同的層次，也有不同類型的“公共場合”，如聚會、專業會議、服務俱樂部、學校、社會團體、宗教團體、各種比賽場合等。寫作時，要根據不同的場合，不同的對象，為聽眾設計不同的演講內容。第二，可以說。演講的本質在於“說”而不在於“做”，以“說”為主，“做”為輔。因為演講還得口頭說，所以必須建立在好講好講的前提下。如果說，有些文章、作品主要是通過閱讀來欣賞，能夠體會其含義和感受，那麽，演講稿的要求就是“朗朗上口”。好的演講對演講者來說很重要；對聽者來說應該是好聽的。所以，演講稿寫好後，作者最好通過試講或默念的方式來檢查。凡是說不清楚或聽不清楚的(如句子太長)都要修改調整。第三，鼓舞人心。演講是壹門藝術，好的演講有自己的鼓動性，能激發聽眾的情緒，贏得好感。要做到這壹點，首先要靠講話思想內容的豐富性和深刻性，觀點的精辟性、獨創性和發人深省，語言表達要生動、形象、富有感染力。如果演講平淡無奇，毫無新意，效果也不會好，甚至會適得其反，即使當場用力“打”。第四，整個演講不能獨立完成演講任務，它只是演講的書面基礎，是整個演講活動的組成部分。演講的主體、聽眾和特定的時空條件是同構的，構成了整個演講活動。寫演講稿時，不要脫離整體。所以寫演講稿要註意以下幾個方面:第壹，根據聽眾的文化水平、工作性質、生活環境、品味修養、興趣愛好來確立話題、選擇表達方式，以便更好地交流。其次，演講不僅要充分體現演講人獨特而深刻的觀點和看法，還要對語氣、語速、肢體語言的運用進行設計和註解，以達到最佳的交流效果。此外，還要考慮演講的時間、空間和氣氛，加強演講的現場效果。第五，口語化是演講區別於其他書面文章和會議文件的壹個重要方面。書面文章就不用說了，其他的會議文件，比如會議工作報告、領導講話，都不太註重口語。雖然是由某個領導在臺上念，但聽眾手裏壹般都有打印好的講話稿，在聽講座的同時沒有什麽聽不懂的。講話不壹樣。它的即興性比較強，不可能提前把演講稿打印出來發給觀眾。因此，演講壹定要註意“朗朗上口”和“朗朗上口”。所謂朗朗上口，就是說話流利。所謂耳，就是聽起來很順口，沒有語言障礙，也不會有曲解。具體來說，要:把長句改成適合聽的短句；把倒裝句改成正規句；改或刪文言文中妳不懂的字和成語；把單音詞變成雙音詞；把生僻字改成常用字；把容易被誤解的詞改成不容易被誤解的詞。這樣才能保證朗朗上口，聽起來清晰。第六，現場演講活動是演講者與聽眾之間的壹種面對面的交流。聽眾會及時對演講內容做出反應:要麽同意，要麽不同意，要麽感興趣，要麽無動於衷。演講者不能忽視聽眾的各種反應。所以寫演講稿的時候，要充分考慮到它的存在，註意在保證內容完整性的前提下，留有伸縮的余地。要充分考慮演講過程中可能出現的各種問題以及應對各種情況的對策。總之，演講要靈活，體現必要的場控技巧。主要作用是第壹，“使人知道”的言論。這是壹個演講，其主要功能是傳遞信息，澄清事情。其目的是讓人認識和理解。比如美學家朱光潛的演講《論寫作》，講了寫作前的準備，文章的體裁，立意，選材，讓聽眾了解了寫作的基本知識。特點是知識性強，語言準確。第二，“令人信服”的演講。這種演講的主要目的是讓人信任和相信。它是從“讓人們知道”的演講發展而來的。比如雲的演講《如何做壹個好人》，不僅告訴了不是好人的人，還提出了衡量好人的三個標準，通過壹系列理性的討論，改變了人們的舊觀念。其特點是觀點獨特正確，論據詳實確鑿，論證合理嚴謹。第三，“激動人心”的演講。這種演講意在讓聽眾激動，在思想感情上與妳產生共鳴，從而歡呼雀躍。比如美國黑人運動領袖馬丁·路德·金在林肯紀念堂前的演講，用他的幾個“夢想”來激發廣大黑人聽眾的自尊自強意識，激勵他們為“生而平等”而奮鬥。第四，“感動人心”的演講。這比“激動人心”的演講更進了壹步，可以讓聽眾產生壹種和演講者壹起演戲的想法。法國前總統戴高樂二戰時期在倫敦發表的演講《致法國人民的壹封信》呼籲法國人民行動起來，加入反法西斯的行列。它的特點是強烈的煽動，往往以壹種號召和呼籲的語言結束。第五，“使人快樂”的演講。這是壹篇演講，主要作用是活躍氣氛，調節情緒，使人愉快。多以幽默、玩笑或調侃為主，通常出現在喜慶場合。這種言論的例子很多，人們都能聽出來。它的特點是材料幽默，語言幽默。編輯提醒:請註意檢查文章“”是否有分頁內容。