感覺自己有時候也有這種情緒化的傾向，所以比較關註這個問題。今天借此機會，我來談談喜歡凡事先做最壞打算的人，是不是太堅強了，或者太悲觀了。這個問題可以分為幾個部分。
首先，悲觀有幾個心理原因。
壹、內心焦慮導致的做事不自信，總擔心自己做不好，會導致不好的後果。這是最受歡迎的想法。人在做事情的時候，尤其是沒有把握或者比較重要的事情，總是擔心，害怕做不好，這樣就會導致做事前的焦慮和擔心。
辦公室的同事大輝年輕，也就是四十出頭，但總是心事重重，頭發也變得稀少了，每天話也多了，話也多了，對工作也極其負責。
有時候我們辦公室進進出出的人很多，還有很多其他部門的人來辦事。看到辦公室裏沒有女同誌，就肆無忌憚的抽煙。大輝也喜歡抽煙，但是他的桌子上總有壹個煙灰缸，抽完會熄滅。但是，別人來了，就沒那麽重視了。有的人把煙頭扔進字紙簍，有的人把煙頭扔進簸箕，都能傷到大輝。有時候下班後，他不知道想到什麽，就往辦公室跑。有好幾次，我加班晚走，突然看到大輝匆匆回來。當我問他怎麽回事時，他長長地吸了壹口氣。他說他下班時忘記看報紙了。大輝的想法沒錯是沒錯，但是有時候真的把不好的壹面想多了，感覺像焦慮癥。
其次，因為我有過失敗的經歷，有過教訓，所以再做壹件事的時候，難免會畏首畏尾，前怕狼後怕虎，不敢下定決心，怕做錯事，怕被人恥笑或者承擔不好的後果。
我有壹個朋友叫小智，曾經被壹個女生拒絕，因為她喜歡她的壹個鄰居。他有點執念，覺得這是壹次失敗的人生經歷。從那以後，他的性格發生了很大的變化。他對壹切都變得沒有安全感，膽小謹慎。比如他不再相信任何人，覺得別人在騙他，所以只和身邊讓他覺得被信任的人有交集。
第三種情況可能比較少見，但我覺得也有可能。覺得自己職位越高或者官越大的人都會有這種情況。那就是防備之心，總是擔心下屬工作做不好，從而給自己帶來麻煩，或者官員害怕有人陷害自己，總有堤防的心理。在這種情況下，無論發生什麽，他都可能會不由自主地往最壞的方面想，這可能是壹種自我保護的意識。
以上三種情況是我分析的。人在做事之前，總是往壞處想，害怕事情做不好。這個心理原因從消極的角度分析，還是有不錯的情況的。接下來，我想和妳談談。
這個世界上還有壹種人，就是未雨綢繆的有思想的人。這樣的人在做壹件事之前，會把事情分析清楚，對每壹個結局都想到對策。之後他才會操作這件事。這種人成功的機會比較大，也容易把事情做好，因為他很體貼，做事會盡量避免不利因素。所以，有時候有些人做了最壞的打算，其實沒有。
所以我來總結壹下，如果妳被壹種不安全的焦慮所困，如何建立信息，抓住關鍵，擺脫這種不利的情緒？
現在醫學表明，我們不健康的心理可能會直接導致我們的身體患上癌癥等高危疾病。在我們的傳統文化中，酒色財氣也被定義為“氣是殺人的鋼刀”。指的是精神狀態，情緒，其中特指焦躁不安、煩躁不安的情緒，也就是傲慢。它與酗酒、淫欲和貪婪壹起，是災難的根源。據北宋索國寺《聲色富貴》詩:聲色富貴四壁，人人藏於其中；誰能跳出圈子，活壹百歲。
生活中有時候會遇到很多我們無法控制的事情，或者很多不公平的事情，所以我們會挺過去。既然改變不了，那就別想了。妳真的放不下。然後找妳信任的人或者長輩聊聊。不要把事情放在心裏，因為這樣會讓妳長期抑郁。
我們應該學會發自內心的贊美別人，而不是嫉妒和咒罵對方，這樣我們才會有壹個健康的心理，積極的過好生活。嫉妒本身不是壹種好的品質，我們應該遠離它。
說實話，我也是個現實主義者。但是有時候太現實了也不好。每個人心裏都會有幻想。當壹件事情沒有最終確定的時候，不要對它想得太悲觀。給自己留壹點希望，妳會覺得自己勇敢面對，心裏有壹點支持。
記錄妳生活中的點點滴滴。也許有壹天，妳翻翻自己的記錄，會發現當時妳擔心的事情並沒有發生，妳真的很擔心，這樣久而久之就不會再去想了。
也許陽光真的能讓人變得堅強自信，因為當陽光照耀在妳身上的時候，妳會感受到世界的美好，妳會更加珍惜生活的真相，妳會變得不願意再看到自己內心黑暗的地方，讓自己發光，戰勝邪惡，妳就是救世主。
寫在最後:
春天有花，秋天有月，夏天有涼風，冬天有雪。如果沒什麽好擔心的，那就是人間好時光了。這首詩送給大家。世界是美好的，但需要用妳善良智慧的眼睛去發現。如果生活拋給妳壹個難題，那麽妳要學會從另壹個角度去看待它，這樣也許生活會變得有趣。
悲觀從哪裏開始？做好最壞的打算就行了，義無反顧，腦子裏沒有雜念，沒有後顧之憂，減少帶寬負擔，就像電腦cpu只運行壹個程序，當然是好事。