學生的心態其實和父母有很大關系。家長千萬不要在臨近考試的時候給孩子制造壹種特別緊張的氣氛，這會給孩子很大的壓力，促使孩子放松。
考試時壹定要保持自信樂觀的心態，當然也要謹慎應對。壹定不能盲目自信。高考在即的時候，父母老師的期望和鼓勵，對夢想的期待，其實也讓考生感受到了這種焦慮。越是這個時候，他們越要正常。
？其實在考試之前，每個學生對自己的成績和備選學校都應該心裏有底，所以只要靜下心來，發揮自己最大的力量，把自己所有的知識拿出來，全力以赴去應對這場考試。
如果妳想不那麽焦慮和緊張，妳必須在考試前做好最好的準備。等妳準備好了，我們就可以以最穩定的心態去考試了。如果當時非常緊張，可以適當放松手臂肌肉。
其實每個人都會有這種焦慮，只是體現在不同的事情上。這種焦慮對我們也是壹種考驗。我們可以建議自己，試著相信自己，多做腹式呼吸。
這個時候，不要太高興太難過，先靜下心來好好考試，把那些緊張害怕的情緒統統扔掉，擺正心態，調整好心理。這時候覺得自己考的不好怎麽辦？只要發揮出自己最真實的水平，就已經是勝利了。