空間環境與地球環境大不相同。沒有空氣，沒有重力和危險的太空輻射。當然，在封閉的空間站或航天飛機艙內，有足夠的空氣供妳呼吸。好的航天器屏蔽材料可以有效阻擋太空輻射，但“失重”會給生活帶來壹些麻煩。
如果按照地球的方式在太空生活，肯定會鬧出很多大笑話。比如吃飯的時候，妳端著壹碗米飯，米飯會飄得妳駕駛艙到處都是。妳可能張著嘴吃不下任何東西。當妳閉上嘴的時候，米粒可能會飄到妳的鼻孔裏，把妳噎個半死。妳想舒舒服服地睡在床上，但妳會發現空間沒有上下界限，“躺”和“站”幾乎沒有區別...
那麽宇航員在太空是怎麽吃飯睡覺的呢？
100多種太空食品
航天員的夥食豐富多彩，從最初的十幾個到100多個。宇航員通常壹天吃四頓飯，食譜壹周內不重復。有人覺得宇航員的食物做成牙膏，壹定很無聊。其實這是早期宇航員的情況，現在已經今非昔比了。宇航員可以在太空中吃到香腸餡餅、辣烤魚、土豆烤牛肉、黃油面包、豆豉肉湯、金槍魚沙拉、餅幹、巧克力、酸奶、果脯、果汁等美食。美國宇航員甚至可以喝他們最喜歡的可口可樂。但是，航天員不能隨便吃東西。他們必須按照地面營養師為他們準備的食譜進食。美國航天飛機上的宇航員吃飯時，先從食品櫃裏拿出標有“哪天哪頓”字樣的塑料袋。每個塑料袋裏有七種食物供宇航員食用。太空食品是脫水食品。吃之前可以把食物放在碗狀的容器裏，然後用註射器往容器裏註入壹定量的水，再放入烤箱加熱。壹頓飯不到半小時就能做好。
不尋常的飲食動作
太空餐桌是特制的。它有磁性，可以吸附刀、叉、勺、碗、盤等餐具。桌子配有壹個水冷卻器和壹個加熱器。吃東西的時候，航天員首先要把腳固定在地板上，身體固定在座椅上，避免飄動。面對餐桌上的食物，壹定不要著急。妳壹定要註意端碗、端飯、張嘴、咀嚼等壹系列動作的協調。輕輕端碗，太用力，米飯會從碗裏飄出來；夾米夾菜要果斷，夾的要準，夾的要夾。最好不要往碗裏拉，以免食物飄走。叉子是最好的。食物被抓到後，趕緊張嘴，趕緊閉嘴，因為不閉嘴連放進嘴裏的食物都會飛走；咀嚼時，節奏要放慢。細嚼慢咽有利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免航天員生活環境的汙染。
有些人喜歡邊吃飯邊聊天，而在太空吃飯是最忌諱的。吃東西說話會讓嘴裏嚼的食物殘渣從嘴裏飛出，飄到餐廳或生活艙裏。宇航員如果不小心吸入鼻腔，很容易被肺部窒息。
特色“王太太炒羊肉”
雖然太空食品豐富多樣，營養豐富，但宇航員普遍抱怨在天上吃東西沒味道。科學家分析，原因可能不是食物本身，而是太空環境導致的味覺紊亂。比如失重使鼻腔充血，導致味覺神經遲鈍，唾液分泌的變化影響味覺，或者因為看不到食物的顏色或聞不到食物的氣味而影響味覺。當美籍華人宇航員王贛駿乘坐航天飛機上天時，他的妻子為了讓他有好胃口，做了他最愛吃的炸羊肉。這道菜名叫“王太太炒羊肉”
困惑和奇怪的睡姿
宇航員在太空中睡覺確實是壹種“迷茫的感覺”。它的表現之壹是黑白不分，二是睡得奇怪。
黑白是指宇航員在天空中繞地球航行，太空中的日出日落取決於飛船繞地球壹周的時間。有時日出日落在24小時內多次交替，宇航員無法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活習慣，只好按照小時機械地安排工作和睡眠。
奇怪的睡姿是指宇航員在太空失重環境中找不到“躺著”的感覺。在地球的重力環境中，人們習慣於將重力的方向設置為“下”，將“天”的方向設置為“上”，也就是人們常說的“腳踩大地，藍天在頭頂”。但是在失重環境下，人失去了“上”和“下”的參考坐標，腳夠不到地，四周都是天空，妳根本分不清上和下，所以睡覺也就沒有平躺這回事了。因為妳可以站著、躺著或趴著睡著，所以宇航員可以睡在太空艙裏，掛在墻上，綁在床上，掛在橫梁上，靠在桌子上。
但大多數宇航員不習慣漂流睡覺。他們壹旦從漂浮的睡眠中醒來，就會有壹種墜入深淵的感覺。為了獲得安全感，宇航員通常睡在固定的床上或固定在墻上的睡袋裏。睡袋收緊後，能對人體產生壹定的壓力，使人消除飄飄欲仙的恐慌感。
千萬不要把手腳伸出被子。
有的人睡覺手或腿在被子外面。這在地面上看似很正常的現象，但在太空環境中卻非常危險。太空失重，人的四肢會在睡眠中不受軀幹支配地左右擺動。壹位前蘇聯宇航員曾將手臂伸出睡袋睡覺。當他醒來時，突然發現有兩只大手浮在他的臉上，嚇了他壹跳。原來這兩只飄動的大手是他自己的。震驚還是小事。如果宇航員睡著後不受控制的“自由”手和“自由”腳不小心碰到了任何開關或儀器，那麽太空艙的安全和宇航員的生命豈不成了大問題？所以在太空睡覺的時候，壹定要把手腳放進睡袋裏。
奇怪的刷牙和洗臉
由於太空中失重的環境，洗臉、刷牙、刮胡子、理發、洗漱這些在地球上看似簡單的事情，在太空中變得非常復雜和麻煩。
宇航員洗臉刷牙很奇怪。為了防止水到處飄，壹般是洗完了用濕毛巾擦臉。刷牙時用手指蘸牙膏來回搓幾下，然後用濕毛巾擦幹凈牙齒，就完成了刷牙。如果妳像在地上壹樣刷牙，牙膏泡沫會在駕駛艙裏飛來飛去。宇航員刮胡子時通常使用電動剃須刀，使用時必須非常小心。太空艙很小，所以環保極其重要。如果駕駛艙裏漂浮著微小的胡茬，清理起來會非常困難。
在太空中理發並不容易，所以無論男女宇航員在上天前都要把頭發剪得越來越短。但是經過長途飛行，我的頭發會變長。我該怎麽辦？航天員要發揚團結互助的精神，壹個理發，壹個用吸塵器吸掉剪下來的頭發。