蟲草怎麽吃效果最好？

蟲草營養豐富，蟲草的最佳吃法如下。可以吃蟲草，也可以泡水喝。用小火煮蟲草後，時間壹定要短，煮十分鐘左右即可。燒開後就可以喝了，喝的時候壹定要及時補充水分。冬蟲夏草熬制後，也是營養最好的。這個時候，水是不能浪費的。蟲草水壹定會由淡變淡，回味很長。蟲草水變白了就不能喝了。可以吃蟲草。可以喝壹壺蟲草茶，半個小時左右，放六次水。也可以做成細粉喝。可以用鹽把蟲草磨成粉。每天用溫水或淡鹽水喝壹定量的蟲草粉，壹天可以喝兩到三次，或者裝在膠囊盒裏，也非常方便妳攜帶。也可以用來煲湯。煲湯時放在肉湯或骨頭湯裏，出鍋後放壹兩個小時，煮熟後吞服蟲草。也很有營養。也可以用冬蟲夏草泡酒，取冬蟲夏草10 ~ 20g，放入白酒中，置於陰涼通風處，勤搖酒瓶，讓其充分攪拌。兩周後就可以喝了，每晚喝壹次，對身體也很有好處。這些方法都是冬蟲夏草的最佳吃法，都能充分發揮營養價值。我們吃蟲草，壹定要掌握壹定的量。蟲草的功效進入人體後，會有壹段發酵期。通常我們會服用兩個月，三個月後休息壹段時間。冬蟲夏草也是名藥，但是要根據年齡來確定每天的食用量。如果我們吃得太多，我們會流鼻血和失眠。吃蟲草不能吃辣的東西，不能和蘿蔔綠豆壹起吃。女性吃蟲草，經期不能吃蟲草。冬蟲夏草營養價值豐富，但是早上吃冬蟲夏草對我們最有利，因為早上胃在最旺盛的時候已經排空了，所以冬蟲夏草的吸收也很好。