特別是告訴妳的好朋友，妳會覺得妳們關系這麽好，她應該能理解妳的不願意，但是沒有人願意聽壹個充滿負能量的人說話，她努力幫妳解決問題，但是妳能想到的只有剛剛發生的事情有多惡心，沒有人願意做妳的垃圾桶。
我們不是說妳不能發脾氣，而是說妳要懂得控制自己，承擔隨意發脾氣的代價。情緒激動的時候，深呼吸，不要說粗話，不要摔東西甚至打架，這樣只會讓人覺得妳不講理。
妳會忍不住去想以前發生的開心的事，或者聽聽舒緩的音樂，或者把自己的不開心完整的寫下來。靜下心來，妳會反思自己的不足，避免下次重蹈覆轍。
沒有人能幫妳控制情緒，只有妳自己能控制。現在社會壓力這麽大，每個人都有自己的煩惱。我們要做的就是把快樂傳遞給對方。不要用這個那個來談大事。時間久了，妳會發現妳身邊沒有朋友，別人也漸漸遠離妳。盡量緩解自己的情緒，讓自己開心起來。