我們今天要說的女主角，阿裏米汗·色依提，今年134歲。她是中國已知的最老的人。按照這個年齡，她應該生於清朝光緒年間。她長壽的秘訣是什麽？阿裏木汗的老人通常喜歡吃壹種東西，就是未成熟的青杏。是不是和長壽有關，但是青杏的酸味估計大家都吃不到。
這位生於光緒12年的百歲老人至今健在。
在中國著名的“長壽之鄉”新疆喀什，中國十大壽星名單上有四位老人，其中阿裏木汗老人年齡最大。阿力米罕色依出生於1886年，也就是光緒12年，所以她今年134歲。
阿米莉亞·汗這輩子沒生過孩子，但收養了壹個男孩和壹個女孩，也算是兩個孩子。她的後代眾多，她家有三四十口人。現在她已經在壹個屋檐下生活了五代。她的曾孫今年七歲，剛上完小學壹年級。
2010年，阿米莉亞·可汗是中國第二高齡者，2015年，她是第壹位，也是世界上第壹位壽星。
日常飲食以簡餐為主，常年飲用生水，心態樂觀。
老邁的阿米莉亞·汗的長壽讓無數人羨慕，也給她和她的家庭帶來了很多煩惱。壹些媒體和想長壽的人經常拜訪她，問她有什麽秘訣。他們家可以用擁擠來形容。阿米莉亞·可汗長壽的方法是什麽？
阿米莉亞·可汗從小就很彪悍，胃口特別好。即使到了現在的年紀，她每天吃的食物量還是和當年壹樣。她從不挑食，新疆人愛吃的各種泡囊、面食、蔬菜、瓜果她都吃。她的飲食沒有什麽特別的，偶爾會吃肉，但基本都是表面的。
但阿裏米漢的老人常年喝的都是冰涼的山泉水或者井水，喝涼水早已成為她的生活習慣，所以不會引起腸胃不適。
人吃五谷雜糧，沒人不生病。老梅莉婭曾經住院，但在醫院的體檢中，她並沒有患有心腦血管等慢性病，身體各個器官的衰老程度也比常人慢很多，視力和聽力都很正常。
這可能是她長壽的原因。身體器官的緩慢衰老是與她天生的體質有關，還是與她後天的生活環境、飲食、心情等有關。，研究者無法做出準確的判斷。
對於老人長壽的原因，日常飲食當然重要，保持良好的心態也必不可少。老梅莉亞熱愛生活，和家人相處融洽，平時會講笑話，還會大聲唱新疆情歌。這些都成為她幸福生活中不可或缺的壹部分，最終讓她保持樂觀。家裏每個人也把她當“老小孩”壹樣寵著，壹家人幸福地生活在壹起，讓老梅莉婭享受天倫之樂。
特殊愛好與長壽有關嗎？
我們能喝著淡茶，喝著生水，保持愉快的心情，這並不奇怪。這些也是我們普通人很容易做到的。阿裏米漢的老人和普通人還有其他區別嗎？
是真的。我從小就有壹個小愛好，那就是對吃未成熟的杏子情有獨鐘。未成熟的青杏吃起來酸酸的，澀澀的，脆脆的，壹般人享受不到，老人們卻喜歡這個。青杏就像她的零食，有著無窮的魔力。
所以吃未成熟的青杏是延年益壽的秘訣？答案可能會讓大家失望，這個沒有科學依據。青杏的營養功效和成熟杏差別不大。兩者都有增進食欲、幫助消化、養顏美容、止咳平喘的作用。
所以，吃青杏只是阿裏米漢老人的個人喜好，杏不含長壽因子。
人能活多久？
根據科學研究，人類的自然壽命理論上可以活到110-150歲，但由於遺傳、環境、生活水平、生活方式等因素的影響，加速了人體器官的衰老和各種疾病的發生，縮短了人類的自然壽命。根據世界衛生組織的數據，2019年中國公民平均預期壽命為76.1歲，其中女性77.6歲，男性74.6歲。
70歲以前的人很少見。那是因為以前中國的平均壽命不高，主要是生活水平低，醫療技術落後。能活到70歲是非常難得的。目前我國人均壽命有了很大提高，但也存在影響壽命的問題。隨著人們生活質量的不斷提高，“富貴病”隨之而來，再好的醫療條件估計也無可奈何。
現在物質極其豐富。為了滿足食欲，人們想吃什麽就買什麽，這也很方便。如果他們不會做飯，他們可以去餐館享受。如果長期飲食過於豐富，又沒有相應的運動，可能會增加壹系列疾病的風險，如肥胖、糖尿病、初三等並發癥，而且從臨床上看發病年齡越來越年輕。
比如，隨著互聯網的發展，近年來出現了壹個新的職業——吃廣播。上個月，沈陽有個吃博主，30歲去世。他每天在站臺上吃的東西，都離不開肥肉，肘子，肥腸。為了直播，他壹天只吃壹頓飯。
短短半年時間，他積累了大量粉絲，成為排名第壹的主播，收入頗豐，體重卻增加了80斤。6月23日，他在準備直播時，突然感覺眼睛劇痛，手臂發麻。經醫院搶救7天後死亡。醫生診斷為短時間內大量食用高脂肪、高蛋白食物，導致肥胖，引發高血壓、高血脂等疾病而導致的猝死。
病從口入，很多病都是吃出來的。如果不能管住自己的嘴，這樣吃，再好的長壽秘訣也沒必要活到壹百歲。醫療條件再好，醫生再聰明，還是救不了他的命。
壹百多年來，阿米莉亞汗這樣的老人，吃著素茶，喝著山泉水，然後愛上了青杏。我們能做到嗎？面對美食的誘惑，我們能管住自己的嘴嗎！她能活到134歲，合理的飲食、愉快的心情、葷素搭配必不可少；壹方水土養壹方人，她的長壽可能和她的生活環境有著千絲萬縷的聯系。反正我們先從“閉上嘴，叉開腿”開始，然後再研究阿米莉亞老人的壽命。