壹個18.5到24的身體質量指數是壹個健康的數字。身體質量指數=體重(公斤)/身高(米)的平方“計算妳的身體質量指數，測量妳的身材。比如壹個朋友身高1.65米，體重60公斤，他的身體質量指數就是60/(1.65*1.65)≈22。
腰臀比的黃金標準:男性腰臀比
當標準重量超過20%時:
被稱為超重；如果測得的體重超過標準體重20%以上，脂肪率超過標準30%，則診斷為肥胖，還有中度肥胖和重度肥胖。主要區別是基於體脂率和肥胖程度。
女生追求的美永遠不會停止，只是每個人追求的方式不同，有的通過美容院，有的通過運動，有的通過化妝和衣服。