壹些年輕人經常被自己不善交際和內向的性格所困擾。有的是時間來培養性格。那麽能不能改變這種性格，培養善於溝通的能力呢？
俗話說:“江山易改，本性難移。”這種說法其實並不完全正確。“難動”不代表不能動。人是發展變化的。隨著社會的改革開放，個人交往的頻繁，社會實踐的增多，知識面的拓寬，個人的觀念、意識、性格都會發生很大的變化。只要妳有意識地註意改變自己的性格，就會收到很好的效果。另外，要樹立信心，擺正自己的位置，找到自己，正確評價自己。不要霸道，不要自卑，不要被自卑壓倒。我們應該謙虛、謹慎、傲慢地與人相處。改變內向性格，學會交際的方法是擴大自己的信息量，多讀書看報，關心天下大事，擴大自己的知識面，開闊自己的眼界，註意豐富自己的業余生活，比如打球，書法，下棋，這些活動可以增加自己的交際，潛移默化的改變自己的性格。
在性格塑造上，可以從以下幾個方面努力:第壹，要讓自己變得可愛，希望成為別人的好朋友。
(1)遇到煩惱時，不妨假設自己處於壹種快樂無憂的狀態。久而久之，自然可以養成開朗的性格。
(2)盡量利用空閑時間做自己喜歡的事情，參加不同的活動，可以擴大自己的交際圈，增長見識。
(3)把每天的感受、願望、夢想寫在“秘密日記”裏，不僅有助於解除煩惱，還能幫助妳學會如何表達內心的感受。
(4)不要期待自己的完美。還要註意妳的幽默感。
其次，在開始和別人建立友誼之前，想想自己是不是真的對別人感興趣，別人能不能讓妳感到快樂。
(1)友好點。
(2)接受別人的性格和觀點，不強迫別人改變。
(3)註意個人風格，不要盲目對朋友做出奉獻，朋友應以互助為原則。
(4)把自己的感受和想法告訴朋友，但要註意交集的深度，以免出現尷尬的情況。
(5)明白真正的朋友都有壹些特點:不會貶低妳擡高自己；會保守妳的秘密；我不會詆毀妳，也不會介意妳怎麽打扮；不會斷然斷交。
(6)樂於改變，時刻準備著改變和變化，具有靈活性和創造性，具有民主平等的人格和遵紀守法、信守承諾的精神；要使人的技能不斷提高，善於處理自己。現代人應該意識到，壹個人的未來和人生取決於自己的技能。這是今天的時代特征。
此外，在社交中使用語言交談的同時，還有壹個不可忽視的因素，那就是非語言因素。什麽是非語言因素？是我們在交談和交流過程中的動作、表情和環境，無時無刻不在影響著我們的交流。
2.誰能給我提供壹些生活中基本的社會常識？
尊重、關心和幫助他人，建立和發展平等、團結、友誼、互助的新型人際關系，是社會主義精神文明的內容之壹。在社交活動中，註重自己的外表和儀容，就是尊重他人，尊重社會，體現了壹個人的精神狀態和文明程度。
●精神面貌好。
首先，要養成良好的衛生習慣。保持面部清潔，頭發要經常修剪梳理，指甲要經常修剪。衣服要幹凈整潔，衣服褲子扣子要扣整齊，內衣和* * *不能外露。正式場合可以戴墨鏡。
要有禮貌，註意克服尷尬。不要隨地吐痰和亂扔垃圾。不要當眾剔牙、掏耳朵、挖鼻孔、蹭臟、撓眼睛、搖頭晃腿。不要打噴嚏、打哈欠或伸懶腰。
與人交往時，態度要真誠、謙虛、熱情、自信、禮貌。我們應該克服自卑感和孤獨感。工作要穩，快而不亂，忙而不急，深思熟慮，從容大方。
▲站直，直立，不歪斜，不駝背。
▲坐坐坐。心平氣和地坐著，比如，不要把座位弄得叮當響，不要躺著坐。
▲散散步。步伐自由矯健，不俯身，不晃臂，不彎腰，不挺腹。
●日常生活禮儀
▲打個招呼。當妳聽到有人走進房間時，妳應該站起來熱情地和他們打招呼。無論什麽場合，當別人和自己說話時，都不能置之不理，毫無反應。他們要克服自卑心理，增強參與感。
▲握手。握手表示問候、祝賀和告別，表達親熱友好的感情，常用；禮儀。在蘭琪，握手時，妳應該面向對方，握住對方的右手。可以輕輕的上下晃動，不要長時間握著，否則會讓對方不舒服。當有明眼人在場時，幫助盲人握手。
▲哎。鞠躬時，面向對方，脫帽立正。然後彎腰低頭；上半身與腿部的夾角不應小於90度。然後回歸註意力。壹般來說，見長輩、上臺演講表演、接受獎品或禮物前後鞠躬是可行的。這是尊重長輩、領導、觀眾的禮貌。戴軍帽時，不能鞠躬行禮，但要敬禮。在鞠躬、鞠躬之前，要弄清楚自己與對方的距離是否足夠，前方是否有障礙物，以免傷到頭部，造成危險。
▲說話。在社交活動中，人們通過交談交流思想、感情和信息。說話的時候，首先要註意自己的舉止，要面對對方。有些人習慣邊敲桌子邊說話，或者試圖靠近對方，或者長時間握住對方的手。這些都是壞習慣。說話時，不要喋喋不休，不要太沈默，不要自吹自擂，以自我為中心，對與自己無關的事情不表現出興趣；我們應該更多地談論彼此相關或彼此感興趣的事情。文字是壹個人知識和性格的衣服。壹句不雅的話出口，馬上就會被人看不起，尤其是聯系其他單位工作或者商務談判的時候。妳的言談舉止很可能決定妳工作的成敗。
▲打電話。打電話是壹種非常方便的社交方式。打電話時，不要把嘴貼在話筒上，否則話筒上的病菌會傳染給自己；我自己會把麥克風弄臟的。不要拿起電話問:“妳是誰？”這是非常不禮貌的。接電話的人要主動向對方問好，並說出自己的單位或姓名。愛護電話，小心輕放。
▲求助他人。向別人求助是不可避免的，求助的語言和做法直接影響到別人是否願意幫忙。被請求方應熱情幫助，不能幫助的要道歉，並說明理由。向別人求助時，不要想當然地認為別人為自己做事。如果委托別人為自己做事，就要信任別人；即使對方是陌生人，心裏有疑惑，不得不求助，也不要表現出不信任。否則會傷害對方的自尊心。請別人給妳買東西，先主動給錢。買回來東西後，要表示感謝，不要馬上要余款。如果對自己買的東西或做的事情不滿意，也要表示感謝，不要表現出不開心；否則對方會感到不安或生氣。
▲溝通。信件是重要的社交手段之壹。信函內容和形式的完美統壹會給收信人留下好印象，增進友誼，達到事半功倍的效果。
3.必備的社會常識
1，什麽是禮儀？
答:禮儀是指人們在社會交往活動中形成的行為準則和規範。體現在禮貌、禮儀、儀容、儀式等方面。
2.什麽是禮貌？
答:禮貌是指人們在相互交往的過程中應該具有的相互尊重、友好和得體。
3.什麽是禮儀？
答:禮儀是指人們在社會交往過程中表達的尊敬、祝賀、問候、問候、慰問等習慣形式和規範。
4.什麽是樂器？
答:儀表是指壹個人的外貌。比如長相，穿著，姿勢等。
5.什麽是儀式？
答:儀式是指在固定場合舉行的有特殊程序的標準化活動。比如頒獎儀式，簽字儀式，開幕式。
6.禮儀的六大基本特征是什麽？
答:* * * *同性戀，繼承，團結，差異，階級影響，時代發展。
7.禮儀的四大原則是什麽？
答:尊重、合規、適度、自律的原則。
8.禮儀的四大功能是什麽？
答:溝通功能，協調功能，維護功能，教育功能。
9.為什麽說中國是“文明古國、禮儀之邦”？
中國是壹個歷史悠久的文明古國。千百年來，它創造了燦爛的文化，形成了高尚的道德標準和完備的禮儀規範，被世人稱為“文明古國、禮儀之邦”。
10，為什麽要講究禮儀？
答:講究禮儀不是個人生活中的小事，而是壹個國家社會風氣的現實反映，是壹個民族精神文明進步的重要標誌。
11.禮儀對社會的作用是什麽？
答:對社會而言，禮儀可以提高人們的道德觀念，凈化社會風氣，提高社會文化素質。
12，禮儀對個人有什麽作用？
答:對個人來說，禮儀可以建立自尊，增強自尊、自信、自愛，為社會人際交往鋪路，處理好各種關系。
13，如何加強個人修養？
回答:(1)要自覺提高個人道德修養；(2)有正義感和原則性；(3)關心他人，尊重他人，幫助他人。
14，如何培養自我情操？
答案:(1)加強科學文化的學習，讓自己成為壹個有知識的人；(2)樂觀開朗大方；(3)熱情、真誠、體貼、善良、友好。
15，交友的原則是什麽？
答:誠實守信，待人和善，慷慨大方，不卑不亢。
16，什麽是化妝？
答:化妝是指人們在政務、商務、事務和社會生活中，用化妝品和藝術描寫把自己打扮起來，以達到振奮精神、尊重他人的目的。
17，儀表禮儀需要註意什麽？
答:要註意樂器的協調，顏色的搭配，場合的搭配。
18，佩戴配飾要註意哪些原則？
答:無論妳佩戴什麽樣的配飾，都必須與妳的體型、臉型以及衣服的美感相匹配。
19，不同千指戴戒指是什麽意思？
答:壹般來說，戴在食指上代表求婚；中指表示妳戀愛了；無名指表示訂婚或結婚；小指表示獨身；妳通常不會在拇指上戴戒指。
20.選擇項鏈時主要考慮哪些因素？
回答:項鏈的選擇，價格不重要，壹管是什麽樣的款式，和年齡、膚色、服裝的協調才是主要的。
21，說明耳環在配飾中的作用？
答:耳環不僅有裝飾作用，還有保護視力、防治眼疾和近視的作用。
22.挑選手串需要註意什麽？
回答:如果只戴壹個手鐲，應該戴在左手上。佩戴兩個時，可以壹手壹個，也可以左手兩個；戴三個的時候，要全部戴在左手上，不能壹手壹個，壹手兩個；手鐲要和戒指、服裝風格相協調。
23.胸針是壹種什麽飾品？
a:胸針是人們戴在胸前的裝飾品。廣義來說，胸針包括別針、胸針、胸花等。
24.選擇眼鏡需要註意什麽？
回答:眼鏡影響整個面部輪廓的印象。選擇佩戴時，要註意鏡框形狀與臉型的平衡:鏡框顏色要與膚色協調。
25.女人的披肩有什麽作用？
答:除了裝飾，披肩還能應對早晚溫差大的情況。
26.女士錢包的作用是什麽？有多少種？
答:是女性在各種場合不可或缺的裝飾品。既有裝飾價值，又有實用性。從外觀和使用上來說，可分為肩掛式、平舉式、平握式三種。
4.人際溝通的基本知識
1.己所不欲，勿施於人:用自己的心去推別人；妳想怎麽活，妳以為別人也會想活；如果妳不想讓別人對待妳，就不要那樣對待別人；從自己的內心了解別人是否會和妳有同樣的感受。
2、人際交往是獨立的人之間的思想交流:要正常地與人交往，首先要記住自己是壹個有血有肉的普通人，而不是低人壹等或高人壹等。平等對話可以少壹些色彩，多壹些真實。壹切追求人格平等的價值觀都是健康的價值觀。
3、妳遠離所有人的關註點:不要以為妳的壹舉壹動都被所有人關註，或者被當成笑話。其實妳離小沈陽的吸引力還遠著呢，哪怕妳看看妳1，000人的“觀眾”。不要為那些過分關註別人而忘記自己是誰的無聊的人不開心。而且最重要的是！大部分對妳的關註都是妳的錯覺！
4.敢於享受榮譽才是好孩子:如果妳成功了，享受榮譽絕對是妳的權利，這是妳應得的，妳也會因為妳的成功而承擔比別人更多的責任。
5.人是群居動物:智力不是天生的，而是通過交流培養出來的。缺乏溝通會帶來思想的不完整。同理，嚴格保守的人類思想沒有生命力，開放包容的思想才能保持生命力！
6.真理是需要壹生去尋找的，是在做事中不斷領悟的:即使妳小時候很優秀，也不代表妳掌握了真理，真理是不斷完善進步的。
7.妳不能讓每個人都成為妳的朋友(妳不能讓每個人都不是妳的敵人)。
8、大多數人的意誌力不夠強，無論控制力有多強，遲早會有失控的壹天。普通人靠自己孤獨的靈魂是無法成功的。不管妳是不是普通人，都不要試圖挑戰自己。
5.必備的社會常識
社交禮儀基礎知識1。什麽是禮儀？答:禮儀是指人們在社會交往活動中形成的行為準則和規範。
體現在禮貌、禮儀、儀容、儀式等方面。2.什麽是禮貌？答:禮貌是指人們在相互交往的過程中應該具有的相互尊重、友好和得體。
3.什麽是禮儀？答:禮儀是指人們在社會交往過程中表達的尊敬、祝賀、問候、問候、慰問等習慣形式和規範。4.什麽是樂器？答:儀表是指壹個人的外貌。
比如長相，穿著，姿勢等。5.什麽是儀式？答:儀式是指在固定場合舉行的有特殊程序的標準化活動。
比如頒獎儀式，簽字儀式，開幕式。6.禮儀的六大基本特征是什麽？答:* * * *同性戀，繼承，團結，差異，階級影響，時代發展。
7.禮儀的四大原則是什麽？答:尊重、合規、適度、自律的原則。8.禮儀的四大功能是什麽？答:溝通功能，協調功能，維護功能，教育功能。
9.為什麽說中國是“文明古國、禮儀之邦”？中國是壹個歷史悠久的文明古國。千百年來，它創造了燦爛的文化，形成了高尚的道德標準和完備的禮儀規範，被世人稱為“文明古國、禮儀之邦”。10，為什麽要講究禮儀？答:講究禮儀不是個人生活中的小事，而是壹個國家社會風氣的現實反映，是壹個民族精神文明進步的重要標誌。
11.禮儀對社會的作用是什麽？答:對社會而言，禮儀可以提高人們的道德觀念，凈化社會風氣，提高社會文化素質。12，禮儀對個人有什麽作用？答:對個人來說，禮儀可以建立自尊，增強自尊、自信、自愛，為社會人際交往鋪路，處理好各種關系。
13，如何加強個人修養？回答:(1)要自覺提高個人道德修養；(2)有正義感和原則性；(3)關心他人，尊重他人，幫助他人。14，如何培養自我情操？答案:(1)加強科學文化的學習，讓自己成為壹個有知識的人；(2)樂觀開朗大方；(3)熱情、真誠、體貼、善良、友好。
15，交友的原則是什麽？答:誠實守信，待人和善，慷慨大方，不卑不亢。16，什麽是化妝？答:化妝是指人們在政務、商務、事務和社會生活中，用化妝品和藝術描寫把自己打扮起來，以達到振奮精神、尊重他人的目的。
17，儀表禮儀需要註意什麽？答:要註意樂器的協調，顏色的搭配，場合的搭配。18，佩戴配飾要註意哪些原則？答:無論妳佩戴什麽樣的配飾，都必須與妳的體型、臉型以及衣服的美感相匹配。
19，不同千指戴戒指是什麽意思？答:壹般來說，戴在食指上代表求婚；中指表示妳戀愛了；無名指表示訂婚或結婚；小指表示獨身；妳通常不會在拇指上戴戒指。20.選擇項鏈時主要考慮哪些因素？回答:項鏈的選擇，價格不重要，壹管是什麽樣的款式，和年齡、膚色、服裝的協調才是主要的。
21，說明耳環在配飾中的作用？答:耳環不僅有裝飾作用，還有保護視力、防治眼疾和近視的作用。22.挑選手串需要註意什麽？回答:如果只戴壹個手鐲，應該戴在左手上。佩戴兩個時，可以壹手壹個，也可以左手兩個；戴三個的時候，要全部戴在左手上，不能壹手壹個，壹手兩個；手鐲要和戒指、服裝風格相協調。
23.胸針是壹種什麽飾品？a:胸針是人們戴在胸前的裝飾品。廣義來說，胸針包括別針、胸針、胸花等。24.選擇眼鏡需要註意什麽？回答:眼鏡影響整個面部輪廓的印象。選擇佩戴時，要註意鏡框形狀與臉型的平衡:鏡框顏色要與膚色協調。
25.女人的披肩有什麽作用？答:除了裝飾，披肩還能應對早晚溫差大的情況。26.女士錢包的作用是什麽？有多少種？答:是女性在各種場合不可或缺的裝飾品。既有裝飾價值，又有實用性。
從外觀和使用上來說，可分為肩掛式、平舉式、平握式三種。27、絲襪在女裝中的作用？答:壹雙漂亮的* * *可以襯托出女性腿部的曲線美和神秘感，* * *是女性必備的裝扮。
28.什麽面料的手套可以讓女性看起來溫柔壹點，更有女人味？答:針織手套。29.握手時需要註意什麽？回答:(1)上下級之間，上級伸手後，下級才能伸手握手；(2)長輩與晚輩之間，只有長輩伸手後，晚輩才能伸手握手；(3)男女之間，女士伸手後，男士才能伸手握手。(4)握手時，男士要脫手套，女士戴戒指可以不脫手套戴。(5)握手時，要伸出右手，千萬不要伸出左手；(6)握手的力量要適中，不要微弱，也不要太用力。
30.有跨國文化交流的人如何註意無聲語言「手勢」的交流？答:每個國家和民族都有自己的語言和文化習俗，無聲語言因民族而異。在壹個國家或地區，壹個手勢可能非常常見，而在另壹個國家或地區，它可能毫無意義，甚至有相反的意思。
所以，對於有跨國文化交流的人來說，最保險的行動準則就是“入鄉隨俗”，這樣可以避免誤會和陷入困境。31，簡單說明壹下接待禮儀的重要性。
答:問候與發送是社交接待活動中最基本的形式和重要的環節，也是表達主人情誼、顯示禮貌的重要方面。尤其是迎賓，給客人留下好印象是最重要的工作。
32.簡述走廊接待人員的引導方法。
6.社會常識是什麽？
社會常識是社會生活中必須掌握的有效知識。看似普通，實則蘊含著古今中外的人生大智慧，是社會知識的精華。
它對壹個人的影響是不可估量的，很多時候是決定成敗的關鍵因素。人的壹生中，往往因為不懂壹些社會常識而失去壹切。
所以，掌握社會常識是現代人生存於世的最基本要求，也是現代人行走於社會的通行證。涉世未深的年輕人，掌握更多的社會常識，可以少走彎路，增加成功的概率。
生活經驗豐富的中老年人也有常識盲點，壹些應該知道的常識是不知道的，需要不斷補充更新，避免各種意想不到的失敗和損失。社交常識包括形象常識、禮儀常識、場景口才常識、語言交際常識、社會心理常識、與人相處常識、識人常識、人脈常識、做事常識、送禮常識、宴請常識、潛規則常識、職場生存常識、創業常識、理財常識、休閑常識、安全常識、防騙常識等等。
只有掌握了這些社會常識，才能樹立良好的形象，有優雅的舉止和優秀的交際能力，才能遊刃有余地處理各種人際關系，做好各種難事，建立廣泛的人脈，贏得財富和成功的青睞。可以看《全社會常識》這本書了解更多。
7.社交禮儀的基本知識
1.別人倒水時，不要只是看著，要用手捧著，以示禮貌。
2.別人跟妳說話，妳至少要能接話。妳不能說上壹句，妳沒有下壹句，或者妳就說啊啊，對。當別人盯著妳看的時候，不要直視他們，假裝沒註意到。
4.心情不好，再好的護膚品和化妝品也無法補救皮膚。5.睡眠不好會讓人語無倫次，反應遲鈍，黑眼圈突出。
6.當別人釋放“毒氣”時，不要厭惡地躲避或扇扇，裝作若無其事。7.被領導訓斥的時候，不要低頭，直視領導，微笑接受批評，領導的火就會慢慢熄滅，否則領導會火上澆油。
8.女人壹輩子都不能手心向上向男人要錢。
9.吃完飯離開餐桌，妳說:“我吃完了，妳慢慢吃。”10.必須是雙手遞水遞飯。
11.不要在椅子上翹起來。12.吃飯時盛碗，不要在盤子裏挑挑揀揀。
13.最後進門記得關門。14.如果妳送走某人，妳應該說:“慢慢走。”
15.不要隨便洗手，往別人身上潑水是不禮貌的。16.遞刀給別人的時候，記得要遞到刀柄末端。
17.不要暴露別人的缺點。18.聽別人說話的時候不要走神。
這是非常不禮貌的。19.給別人倒茶倒水後，不要把壺嘴對著別人。
20.站的時候有站相，坐的時候有坐相。16.遞刀給別人的時候，記得要遞到刀柄末端。
17.不要暴露別人的缺點。18.聽別人說話的時候不要走神。
這是非常不禮貌的。19.給別人倒茶倒水後，不要把壺嘴對著別人。
20.站的時候有站相，坐的時候有坐相。16.遞刀給別人的時候，記得要遞到刀柄末端。
17.不要暴露別人的缺點。18.聽別人說話的時候不要走神。
這是非常不禮貌的。19.給別人倒茶倒水後，不要把壺嘴對著別人。
20.站的時候有站相，坐的時候有坐相。16.遞刀給別人的時候，記得要遞到刀柄末端。
17.不要暴露別人的缺點。18.聽別人說話的時候不要走神。
這是非常不禮貌的。19.給別人倒茶倒水後，不要把壺嘴對著別人。
20.站的時候有站相，坐的時候有坐相。31.去別人家，不要坐在別人的床上。
32.酒桌上和別人碰杯，妳的杯子壹定要比對方的低，尤其是對方是長輩或者領導的時候。33.晴天帶把傘，帶足夠的幹糧——提前計劃總是好的。
34.如果妳問別人，他們不會回答妳。不要壹直問。35.吃飯的時候盡量不要出聲。
36.拿東西或穿鞋時，蹲下，不要彎腰撅嘴。37.當有人批評妳的時候，即使他錯了，也不要先反駁，等大家冷靜下來再解釋。
38.適可而止，無論是吃自己喜歡的食物，還是發脾氣。39.在朋友家吃完飯，要主動幫忙洗碗擦桌子——主人壹直在很辛苦地做飯，不能讓主人事後打掃。
40.妳壹生中會遇到各種各樣的人。妳不可能和所有人都相處融洽，但有壹點是放之四海而皆準的:妳如何對待別人，別人也會如何對待妳。41.招待要大，家政要小。
42.收回拳頭更有力地反擊。43.人活在這個世界上，首先要學會“忍”字。
44.任何時候都不要輕易告訴任何人妳的秘密。45.錢不是靠存錢賺來的，而是靠花錢賺來的。
46.學無止境，不僅是書本，還有如何待人接物。這個社會遠比妳想象的復雜。47.不要和同事討論上司或其他同事的對錯。妳的無心之言很可能是別人攻擊妳的證據。
48.把事情做好是妳的職責，把事情做不好是妳的失職。49.只有錯買，沒有錯賣。
不要只貪小便宜。50.有時候孤獨很正常。不要害怕，調整好自己就好。
51.我有真正的朋友，但我想知道妳是否有幸遇見他們。不管妳是否遇到，都不要否認。
不要算計別人，尤其是妳喜歡的人。不要用手段去得到妳喜歡的人。
52.最勇敢的事是在知道生活的真相後熱愛生活。不要怕出軌，但要知道世界上是有出軌的。
53.借錢的時候心裏要有個底，就是要想到錢還不回來。所以，借出去的錢，永遠要在妳能承受的損失範圍內。
在可容忍的數量內，即使回不來了，心裏也是有準備的。妳借不到妳輸不起的金額。
54.最好不要在閨蜜之間有經濟往來，除非窮到吃不上飯。許多寶貴的友誼都被金錢毀掉了。
55.君子可以指物，但不應該關註物。……………………………………………………………………………………。
8.人際關系、社會交往和生活常識
這是壹個很復雜的問題，沒有具體的答案。生活真的需要方法和大腦來解決各種不適應和問題。但我的觀點是，不管妳是誰，做什麽，都不要虛偽。不能因為別人的感受而委屈自己。為了別人改變自己是壹種錯誤的生活方式！但我不是說妳可以任性，而是妳要不斷學習和成長。中國是禮儀之邦，幾千年的文化底蘊足以告訴妳如何做人，只是妳沒有好好學習。當然，這個有點嚴重。其實生活很簡單，高學歷或者有錢也活的不快樂。我認為常識在生活中非常重要。總結壹下:做真實的自己！生活中的書店有很多溝通技巧。可以適當看，但不要刻意模仿，要理解。了解它們會成為妳自己的常識！