孕婦適當吃壹些葡萄幹也是有益的，但是需要註意的是，由於葡萄幹含有大量的糖分，因此患有糖尿病的孕婦或者孕期血糖水平較高的孕婦都不適合吃葡萄幹。正常孕婦如果吃葡萄幹也要註意不要吃太多。孕期建議孕婦多吃新鮮蔬菜和水果，堅果也可以適當食用，但要註意控制攝入量。
孕期建議多休息，定期檢查，觀察胎兒生長發育情況，不要熬夜。除了適當吃壹些葡萄幹，還可以吃壹些其他有營養的食物。孕期多註意保暖，及時更換衣服，註意房間不要太幹燥。可以做適當的運動，比如孕婦操，瑜伽。
孕期吃葡萄幹後運動註意事項:
1，心率變化
運動過程中，註意心率的變化。心率不得超過每分鐘130次。妳可以用儀器或者用最簡單的言語測試來測量心率的變化，也就是說，如果妳在運動過程中發現不能正常說話，說明妳的心率過高，活動量過大。
2、鍛煉的方式
孕婦應在醫生指導下根據個人情況適當運動，以免影響自身和胎兒的安全。但是，只要適度，很多運動方式對孕婦來說都是安全的。如果選擇瑜伽，壹定要選擇符合懷孕階段的動作。