這是壹種另類的情緒反應能力,即個體能夠以他人為中心,認同並接受他人觀點,親身體驗他人情緒的心理過程。研究表明,它與社交技能呈正相關。
同理心就是有共同的感受——妳了解妳,我了解妳,我比妳更了解妳。
共情也可以是共情,是指對他人的心理活動或情緒產生共鳴,體驗其內心世界的能力。壹般來說,同理心就是能夠設身處地為對方考慮問題,通情達理。
對於心理咨詢來說,當我的心靈放松,我用心傾聽的時候,我的身體和情緒甚至可以非常微妙地與對方的身體和情緒的轉折點產生共鳴。
移情的解釋
共情的機制分為三個層次:感知與模仿,關心與安慰,設身處地為他人著想。
當我們感知到別人的負面情緒時,在同理心的作用下,我們會試圖用肢體接觸和語言去安慰他們。在這壹層之外,同理心的最高形式是設身處地為他人著想,目標明確地幫助他人。
同理心可以讓我們知道別人的需求,讓我們學會對別人公平,有利於合作。今天,人類已經成為高度社會化的動物。我們極度依賴社會,幾乎沒有人能夠脫離社會獨自生活。為了生存,我們都必須融入社會,通過與他人的合作創造更高的價值。合作會給我們帶來更多的好處。
這並不意味著共情能力只有優點沒有缺點。也會對別人造成更大的傷害。作者說,人類在擁有最強共情能力的同時,也非常善於折磨他人,因為人能感受到他人的想法和感受。要想知道如何讓別人痛苦,首先要對別人的痛苦有同理心。
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