克服自卑的訓練方法
方法壹:走路時擡頭挺胸，靈活行走。
心理學家告訴我們，慵懶的姿勢和緩慢的步伐會助長人的消極思想；改變走路的姿勢和速度可以改變心態。妳平時從來沒有意識到這壹點吧？從現在開始試試吧。
方法二:擡起眼睛，直視前方，直視他人。
心理學家告訴我們，不面對別人意味著自卑；正視他人顯示出誠實和自信。同時，和別人說話，看著別人的眼睛，也是壹種禮貌的表現。
方法三:當眾發言。
卡耐基說:當眾演講是克服羞怯、增強人的自信心和積極性的有效突破口。這個方法可以說是克服自卑最有效的方法。想壹想，妳的自卑心理是不是多次發生在這樣的情況下？妳要明白，每個人都會害怕當眾說話，只是程度不同而已。所以不要錯過任何公開演講的機會。
方法四:在所有人面前脫穎而出。
心理學家告訴我們，成功的壹切都是引人註目的。坐地鐵或公交時盡量在空車廂裏來回走動，或者步入會場時故意跨過前排。並且選擇前座鍛煉自己。