如何擺脫童年陰影

這種情況我以前也遇到過，就不贅述了。那時候我有比妳更惡劣的極端思想，但是現在我過得很好，性格開朗。當我腦子裏有那些極端想法的時候，只要我意識到了，我就會在腦子裏默念，這是違法的，是錯誤的，是錯誤的...我不停地重復它們，然後當我不在乎這些極端的想法時，就停止了冥想。然後我就抑郁了，然後我就看了很多笑話給自己打氣。那時候寫日記，是發泄日記，後來就銷毀了。笑話看多了，那些不舒服的事就不會在心裏停留太久。我父母總是吵架。這個陰影確實影響了我，但是我現在和他們關系很好。長大了會明白很多事，父母也老了。妳不會在意他們那些年做了多少壞事。妳會記得但妳不會在乎。現在我無事可做。多讀壹些歡快的故事和笑話。我的經驗…