蹦極的好處
1，鍛煉勇氣
蹦極要求運動員在40米以上的高度跳躍。如果對這個高度沒有概念，可以想象壹下10層的高度。這個高度還是最低的高度。它被稱為勇敢者的運動，可以極大地鍛煉妳的勇氣。
2.讓妳克服困難和恐懼。
蹦極可以挑戰困難和恐懼。當妳在日常生活中遇到困難的時候，想象壹下妳蹦極的勇氣，這不算什麽。
3.鍛煉妳的心率
蹦極對心臟的耐力要求很高，對人的心肺功能也是如此。如果經常蹦極，可以更好的鍛煉心肺功能，讓妳遠離心肺器官的疾病。
4.減壓
在蹦極中，妳可以釋放平時的壓力，大膽地尖叫。沒有人會嘲笑妳。
5.預防不治之癥
醫學研究表明，人體受到刺激和驚嚇後，會分泌抗體，對預防疾病有積極作用，如心臟病、高血壓、腦癱等。當然，如果妳有心臟病，就不能蹦極。
然而，蹦極帶給人們的不僅僅是“好嗨！”體驗，它給人體帶來好處的同時，肯定也有壹些隱患。我們來看看蹦極容易引發的危險:
1，暫時失明
跌倒時視網膜下毛細血管破裂造成的暫時性失明，通常幾天內就能恢復。
2.對人體關節的傷害
對人體關節的損害，從骨折和四肢癱瘓到永久殘疾。
3.潛在的運動傷害
因為蹦極是壹項新興的運動，很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究，很可能其他的潛在傷害也不會被發現和確認。
4、蹦極設備和訓練的安全隱患
蹦極設備缺乏維護，調試不當，超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經驗。
5.經營蹦極團體的資格
經營蹦極的俱樂部或公司沒有遵守必要的安全規定，甚至根本沒有取得合法的運營資質就玩這種生死攸關的遊戲，這些都是事故發生的根本原因。
誰不會蹦極？
1，心臟不好或者高血壓的人絕對禁止做蹦極。
2.壹些體質差的人，比如關節疼痛的人，有過腰椎間盤突出的人，有過骨折的人，就不要蹦極了。
3.有眼疾的人，比如青光眼，深度近視，不提倡蹦極。因為長時間低頭會使眼壓升高，嚴重的會造成視網膜脫落。
即使是很強壯的人，在蹦極前也要遵守壹些限制。壹、年齡限制15以下，45歲以上的人最好不要蹦極。因為15以下未成年人的神經系統還沒有完全發育成熟，這種突然的驚嚇可能會影響以後的正常生長發育。而45歲以上的中年人，內臟器官老化，存在隱性的心臟病和腦血管疾病。在重力的作用下，很容易誘發上述疾病和事故。第二，心理素質差的人最好不要強行考驗自己的意誌。比如平時膽小的人，即使是聽到壹些大的聲響也會驚恐緊張的人，即使身體很好，也最好不要蹦極。