孕期吃什麽？寶寶記憶力好嗎？
1
胡桃
毋庸置疑，吃什麽最補腦，非核桃莫屬。眾所周知，核桃有補腦的功效，它含有磷、維生素、鎂、鉀等營養成分。能充分提高記憶力，延緩衰老，滋潤肌膚。孕期適量吃壹點核桃，有助於給胎兒補腦！
2
(母雞的)蛋
雞蛋中含有的蛋白質集中在蛋黃中，富含珍貴的脂溶性維生素和磷？、鐵等微量元素，對胎兒的成長非常有益。孕期吃雞蛋不僅可以增強記憶力，還可以提高寶寶的大腦發育！
三
大豆
那麽除了吃核桃和雞蛋，孕婦吃什麽對胎兒大腦有好處呢？大豆還含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、磷、鐵、維生素等營養成分。大豆不僅營養豐富，容易消化，而且大豆中含有的鈣、鐵物質對胎兒的生長非常有益，最重要的是對胎兒大腦的發育非常有益！
四
魚
老人們常說吃魚能讓人變聰明。這不僅僅是騙孩子吃魚的玩笑，而是有壹定的科學道理！因為魚類富含脂肪酸，這種物質對修復腦細胞有非常好的作用。不僅如此，研究表明，經常吃魚的人心情會更好！有利於孕婦孕期抑郁！
五
巨藻
胎兒大腦的發育也有賴於母體供給充足的甲狀腺素，而碘是甲狀腺素合成的重要原料。所以孕媽媽在孕期可以適量吃壹點海帶，有利於胎兒的大腦發育。
上面的壹些成分有利於胎兒大腦的發育。孕媽媽在孕期可以吃壹些，促進胎兒大腦發育，但不代表吃得越多，寶寶就越聰明。註意均衡飲食，充分補充營養。這是最重要的事情！祝所有孕媽媽都是聰明的大胖男孩！
懷孕初期吃什麽對寶寶好。
核桃仁
對核桃仁的研究發現，孕期食用適量的核桃仁可以促進胎兒骨骼發育，預防妊娠高血壓。富含蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸、多種礦物質等，具有健腦、養肝、補腎的作用。對促進優生優育有很好的保健作用。
巨藻
海帶對於孕婦來說，適當多吃海帶對維持雌激素水平，調節內分泌很有幫助。其成分富含氨基酸、維生素、無機鹽、碘等對身體有益的元素。
芒果
孕早期的準媽媽要適當吃壹些芒果，芒果有止嘔的作用，可以緩解妊娠反應。
蓮藕
蓮藕的營養也很豐富，對保證優生優育有很大的幫助。研究發現，妊娠早期的女性適當食用蓮藕，有安神助消化的作用。
木耳
木耳素有清道夫之稱，所以懷孕初期適當吃點木耳也是有好處的。黑木耳含鐵豐富，可幫助孕婦預防缺鐵性貧血，有益氣潤肺止血的功效。
蘋果
蘋果中的維生素，尤其是細纖維，對促進胎兒大腦皮層連續海馬的發育，提高寶寶的記憶力，將來有壹個好皮膚有很大的幫助。而且蘋果含有豐富的鋅，對促進胎兒的生長有很大的幫助。調查還發現，如果孕婦在懷孕期間每天吃壹個蘋果，她們的孩子患哮喘的幾率會大大降低。？壹天壹個蘋果遠離疾病？
大蒜
孕期適當吃點大蒜，有助於媽媽的身心健康。大蒜營養豐富，特別是還具有豐富的消炎殺菌和降血脂作用。對預防鉛中毒和關節炎有很大幫助。
柿子
吃柿子對預防妊娠高血壓綜合征有很大的幫助，懷孕初期適當吃壹些。但是提醒我，柿子有很強的收斂作用，不要吃太多。吃多了容易引起便秘。
香蕉
由於孕期不良生活習慣，體內缺鉀，民間流傳著壹個孩子懷孕壹顆牙不好的說法。香蕉有潤腸的作用，對減少孕期便秘也有積極意義。香蕉富含葉酸。其次，維生素B6是胎兒神經管發育不可缺少的壹部分。香蕉富含鉀，有助於補充鉀。所以孕婦在孕期要多吃香蕉。