1，沒有從出身家庭得到足夠的愛，不明白自己的價值。
出身家庭的愛是父母對妳從小到大的錯誤的鼓勵、擁抱、表揚和包容。比如妳在幼兒園犯錯，父母除了告訴妳對錯，不會懲罰妳，還會和妳壹起承擔責任。或者父母經常抱著妳說妳臉上的這個胎記是我們愛妳的特殊象征。
說到人的價值，就說到人的來源。人人生來平等的流行說法是不合邏輯的。有的人是在萬人期待下出生的，出生在高級產房；有些人是在母親被強奸後在詛咒下出生的，但出生後就被拋棄了。他們怎麽可能是平等的？正確的觀念是，人是平等的，因為人是上帝所愛所創造的。雖然放在不同女人的子宮裏，生在不同的環境裏，但都是以神的形象存在的生命。上帝對每個人都有特別的計劃，這就是人的價值。無論貧富，生命受到侵犯，上帝都會追究。人生的價值需要自己慢慢發現，直到實現造物主對自己的規劃。在這個過程中，人的理性越來越接近真理，人的感情越來越神聖。這就是人生的意義。從這個角度來說，每個人都是平等的，因為同樣是上帝的創造和愛。所以我們可以在網上看到有錢人坐在路邊和無家可歸的人壹起吃漢堡的情節。
2.和別人比較，或者把自己的價值建立在別人的評價上。
有壹個類似於自卑的詞叫謙卑。是不是感覺好多了？
這兩個詞的區別在於，自卑是和別人比，比如比別人窮，比別人矮，反應沒有別人快，都會帶來自卑。
謙卑是與神比較，知道自己是造物主精心創造的。知道自己有獨特的價值，被人愛，不用和別人比，所以不自卑；同樣，知道自己所擁有的壹切都是被創造和給予的，創造者隨時都有可能拿走，也並不值得驕傲。所以，不再和別人比，而是和上帝比。
還有壹點，人的自卑會隨著年齡的增長而減弱。隨著人生閱歷的增加，讓妳知道很多事情比妳的感受和別人的評價更重要。我已經漸漸和感覺舒服的人做朋友了，自卑感會越來越弱。
最後推薦壹部動畫電影，叫《妳很特別》，作者是陸克多。男主角胖哥沒有優點，處處被人看不起。他也覺得人生沒有意義。當他有壹天遇到塑造他的木匠時，他明白了自己人生的目的和意義。從此信心來了，別人的評價對他來說沒有任何意義。願妳早日走出自卑，看到自己的珍貴！