還是自己想錯了或者聽到了什麽(比如幻聽)？
妳能詳細描述壹下妳所說的嗎？
關於緊張，
我建議妳:
自然壹點，知道大家都會緊張，不要太在意，太糾結，也不要太在意別人的眼光和看法。通常接觸的人多了，事多了，事多了，見多識廣了，閱歷豐富了，就會好很多。堅持體育鍛煉，特別推薦壹些雙人和多人運動。關於妳的頭頸不自然，建議妳少玩手機。伏案學習壹段時間後，起來活動活動，包括適當做壹些頸肩運動。緊張的時候可以深呼吸，舒展四肢，給自己壹個豁達大氣的心理暗示...