從上周我把所有的甜食都扔掉，給老公和女兒打上再也不吃甜食的烙印開始，後續情況如下:
先生:？
那天早上情緒爆發後，我就沒碰過任何糖，甚至水果(吃水果也不是什麽壞事，但他壹次能吃壹大包超甜的櫻桃，是不是太多了？)。那天他睡了壹個很長的午覺，吃完飯就回去睡覺了，不想多說話。第二天，他的心情比第壹天好，但剛起床時對女兒還是有點冷淡，壹整天都顯得很疲憊。第三天早上起來，心情明顯好了很多，對女兒溫柔體貼的爸爸在車裏忙著露營的時候還哼著歌！自從戒糖十壹天以來，他的情緒變得非常穩定。即使中間累了幾天，情緒也在可控範圍內，不會因為壹點小事就暴跳如雷，抓狂。摸糖和不摸糖，區別非常明顯！
在這戲劇性的狂怒之後，他坦率地向我承認:“我發現糖是我的酒。我上癮後，不吃就很痛苦。起初，他很難停止接觸糖。在他恢復吃甜食的兩天後，他的身體會出現壹系列反應:臉上長痘痘，傷口難以愈合，牙菌斑和腳趾麻木。他自己也承認，不吃糖確實讓他的情緒更加穩定，牙菌斑開始下降，痘痘也消失了。也是因為這次經歷，我發現“糖”真的是他的毒品。以前看他猶豫要不要破戒，以為吃壹點應該沒事，就鼓勵他吃，現在發現他是碰不得的！為了我們壹家人的幸福，我決定盯緊他，不再碰糖！
女兒:
在臺灣省很少吃甜食的女兒，來美國來了壹次甜蜜的冒險！那天早上，父親無緣無故給我做了壹頓難吃的飯，現在母親已經決定不讓她吃甜食和維生素軟糖。我跟她解釋說:“不是因為妳做錯了，妳就不能吃糖。是媽媽的錯。我不應該讓妳吃它。妳看，吃了那麽多多糖，脾氣變得這麽差。我不希望妳變成這樣！”ぃ.剛剛被父親(很少殺她的父親)嚇哭的女兒，見證了糖血的力量。她非常順從地接受了媽媽的決定，沒有任何反抗(就像如果爸爸喝多了，兒子壹般會發誓這輩子不沾酒)。接下來的兩天，她有點問能不能吃維生素軟糖。我不帶感情地說:“不行，我吃不下。我給妳解釋過了。”，她再也沒有問過。有意思的是，第二天，女兒又變回了壹個彬彬有禮的小天使，說著“謝謝麻麻”“謝謝拔”。我已經好幾個月沒聽到她這麽說了。為什麽突然良心發現了？
可是我太傻太天真了，我說不給糖，第六天卻給了女兒壹盒含糖酸奶(在美國還是找不到含糖酸奶，這些含糖酸奶太甜了，我都煩死了。壹盒酸奶含糖量17克，女兒愛吃！)。
那天早上，我們開車去亞利桑那州的阿帕奇小道。女兒幾天沒吃甜食，在車上吃了我給她的“檸檬味酸奶”。中途，我們到達了壹個廢棄礦鎮的景點。女兒走進壹家紀念品商店，發現了兩只發光的青蛙和恐龍，吵著要買。我說:“妳昨天買了壹條很貴的大鯊魚。妳記不記得媽媽說過，接下來的壹周妳什麽都不能買？”，平時女兒會稍微解釋壹下，但只要我堅持不買，她就再也不會煩了。但是今天不壹樣。她壹聽，就不買了。她立刻用腳在地板上踱步，不停地大聲重復:“我要買！””，然後很變態的開始哭(我要強調“很變態”，因為正常的她很講道理，幾乎從來不這樣哭)。
之後就算我讓步了(比如只能買壹個)，她還是吵著要兩個！無論我怎麽蹲下來跟她解釋，她都不聽。她從店裏哭到外面，整個鬼城都是她的哭聲！我想盡壹切辦法讓她冷靜下來！我背著她壹路掙紮回到車上，她又哭又鬧，說不要走，又說要走。她根本不聽我的。我急得不行，只好用盡力氣對她吼:“妳受夠了！”妳到底在哭什麽？」.女兒聽到我的吼聲，突然安靜下來，就像敲鐘壹樣。上了蒸汽座後，車在搖晃，呼吸急促，早上十壹點她就睡著了。王先生搖搖頭說:“糖！是糖！我也懷疑女兒誇張的哭鬧是因為吃了糖。
兩個小時後，她睜開眼睛，對我甜甜壹笑。我問她:“妳知道今天早上妳發生了什麽事嗎？”，她搖搖頭說不記得了。我說:“妳壹路哭著買了兩個玩具，不記得了？”她聽了我的話，想起了青蛙和恐龍，卻完全不記得哭過！這真是太棒了！就像前壹天晚上喝得不省人事，第二天卻完全不記得昨天發生了什麽，甚至不記得自己是怎麽回家的。她哭了至少半個小時，現在什麽都不記得了？多麽奇怪的事情！
既然那位很會吃糖的先生判斷壹切都是因為糖，我自然不敢再給女兒碰糖了。第二天，我們去了自然科學博物館，我女兒跑進紀念品商店去開門。我在門口搖搖頭說:“不購物！”昨天妳瘋的時候，媽媽有沒有告訴妳不要再去小舊貨店了！”，女兒聽了，立馬出來了，沒有壹句怨言。接下來的幾天，我們把那天發生的事拿出來當笑話。女兒每次聽著笑著，還是想起了那兩只青蛙和恐龍，但是還是不記得哭了。我問她:“那時候為什麽非要那兩個玩具？她答不上來，甚至說青蛙的燈壞了。我問她:“那妳現在為什麽不要那兩個玩具了？”她說:“因為我又多了壹只會發光的鱷魚！妳看，她現在夠理智了嗎？這才是正常的她！
更想不到的是，今天去維生素店買東西，我們以為女兒會想到軟糖，吵著要。然而，我們不再吃糖果的女兒經過兒童維生素軟糖的貨架，轉過頭走開了。回到家，我問她為什麽不吵著要軟糖。她說:“因為我覺得軟糖沒那麽好吃！”，現在讓我覺得我真的是壹個成功的母親！
戒了十壹天糖的女兒，又回到了和以前壹樣的小美食家:溫熱的羊奶，甜甜的水煮蘆筍，好吃，三文魚蔬菜粥，撒了鹽的年糕是她最愛的零食。沒有糖搗亂，她的味蕾又變得單純了。她喜歡吃父母做的菜，對過度調味的餐館食物缺乏興趣。她不會再吵著要“只吃軟糖，不吃早餐”，而是壹直喊:“麻麻，我要壹杯熱羊奶！」!
以前，我從來不知道糖可以有這麽大的影響力！我壹直認為吃壹點沒關系。反正我也不經常吃。只是不要吃得太多。來了美國之後才知道，糖的影響力原來這麽大！看到女兒身上糖和糖的差別很大，不禁想起那些瘋狂哭鬧的孩子。他們也吃糖嗎？但是，有壹點我想不通:如果我壹直吃糖，女兒不會哭得那麽厲害，但是為什麽戒糖幾天後我就控制不了自己的行為了？我老公也是這種情況)？
但是，我敢肯定，對於極度愛吃糖的人來說，“糖”不是吃多吃少的問題，而是壹吃就停不下來的問題！特別是小孩子愛吃糖，吃了壹個就得再吃壹個。成年人不踩剎車，最終會變成無底洞。每頓飯都需要糖，如果不甜，他們就不吃。更糟糕的是，很多大人怕孩子餓著，還在飯外提供零食。幾乎所有的加工食品都含有大量的糖(番茄醬、果醬、甜奶油、沙拉醬、餅幹、發酵飲料、布丁、酸奶、調味奶、冰淇淋、汽水等。).如果還在建立味覺記憶的孩子繼續吃糖和加工食品，這樣的飲食體驗會影響他們對生活的胃口，最後會像我老公壹樣，毀了自己的健康，不得不經歷壹個非常痛苦的過程讓自己和家人戒掉(所以我很感激小時候媽媽不讓我們吃糖，小時候只能打開冰箱偷方糖做咖啡)。
我不是醫生，也沒看體檢報告(我老公自己會看)。我只是以壹個純粹旁觀者的角度記錄了這些變化。糖癮真的很可怕，而且就像戒掉毒品煙酒壹樣，很難戒掉癮！壹旦上癮，就必須壹直服用，否則會出現戒斷癥狀(比如我老公情緒爆發，女兒瘋狂哭鬧)，但如果壹直吃，而且吃了很多糖，最終會慢慢殺人，而這種慢慢殺人的過程，沒有警惕性是不會被察覺的。
我很喜歡傑米·奧利弗在TED Talks上的演講:教每壹個孩子關於食物的知識(右下方可以選擇繁體中文字幕)。我推薦每壹位家長都去讀壹讀，重新審視壹下全家人的飲食。
我們給了孩子們太多的糖嗎？
*欲知戒糖的完整故事，請閱讀捷豹小姐的新書《我們正在冒險:開啟親子新關系的露營車之旅》
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"本文為作者對合作創新的觀點，不代表作者立場."