單戀是世界上最絕望的感情，因為這不是妳能控制的。這就是為什麽妳需要開始救贖自己:這不是妳的錯，妳對此無能為力，妳唯壹能做的就是繼續前進。下面這篇文章可能對妳有幫助。
步驟
標題為停止愛壹個不愛妳的人的圖片step 1。
1
對自己誠實。妳如何看待他人很能說明妳是誰。同樣，別人對妳的看法也說明了他們是什麽樣的人。把不愛妳的人深深埋在心裏。這讓妳很難過。感受壹下。允許自己悲傷。妳不需要知道為什麽。悲傷是自我救贖的開始。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第二步。
2
互相挑毛病。愛情讓妳盲目，妳對別人的任何缺點都視而不見。雖然不需要醜化這個人是魔鬼，但也要想想對方的缺點，以平衡他(她)在妳心中的完美形象。不管這個人有沒有打擾別人的習慣，有沒有穿著不講究，有沒有對服務員不禮貌，有沒有聽不好的音樂，都可以批評。
把它都寫下來。盡量多寫，然後壹條壹條的整理。這樣做可以抹去這個人在妳心目中的理想形象。
接受現實吧。接受這個人不愛妳的事實。太難過了？這樣更好。妳越能把這個事實埋在心裏，把虛幻的期待拋在腦後，妳就越容易結束這段無望的感情。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第三步。
三
去掉那些看事情想人的東西。壹本日記，壹個泰迪熊玩具，壹系列電子郵件和聊天信息，甚至是幹枯的玫瑰。把這些都扔掉，給以後出現在妳生活中的人騰出空間。事實上，妳可以為此舉行壹個小小的儀式。每當妳借出壹樣東西的時候，想想與之相關的東西，然後想象把這些記憶放進壹個氣球裏。當妳擺脫這個東西的時候，想象氣球慢慢飄走，再也不回來了。
如果有好看的物品，可以考慮捐給二手商店或者慈善機構。想想這些大碼球衣/泰迪熊/CD會給新主人帶來多大的快感。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第四步。
四
避免見物思人。如果壹首歌或壹張專輯觸動了妳們共同的回憶，那就不要去聽。如果妳經常在某個地方閑逛，那就不要再去了。如果妳們有很多共同的朋友，那就請別人來玩吧。如果還是經常見面，盡量避免。在學校或者工作的時候可能不太容易做到，但是對方在附近的時候，妳可以戴上耳機聽歌，去別的地方吃午飯，改變行走路線等等。不要把自己放在壹個能觸發妳精神和情感記憶的地方。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第五步。
五
試著停止用創造性的方式去想那個人。當妳無法停止思考某件事的時候，妳可以把註意力轉移到別人身上。每當回憶上來，就用另壹個想法，參加活動或項目轉移註意力。去花園工作。打電話給朋友。翻閱壹本引人入勝的書。看壹部喜劇電影。做數學題。尋找任何能吸引妳足夠長時間來忘記這個人的東西。妳試著忘記這個人的次數越多，就越容易。
不要說:1)我離不開他們；2)我無法停止愛他們；3)我比任何人都喜歡這個人；4)我不能愛其他任何人；5)沒有人比他(她)更好；6)他(她)是完美的。如果妳曾經戀愛過，妳應該意識到這種觀念會隨著時間而改變。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第六步。
六
走到戶外，離開妳的舒適區。研究表明，做壹些新的事情，如旅行或改變上班路線，是打破和取代舊習慣的最佳方式。事實上，這個理論是有據可查的。大型零售商場試圖瞄準孕婦，因為她們正處於人生的關鍵轉折點…所以她們是培養新購物習慣的理想人選！如果不能壹下子徹底改變，那就壹步壹步來，每天壹點點來改變。參觀新城區。選擇周六晚上去逛街。買個新手鐲。培養壹個新的愛好。這個清單還在繼續。
七
想想妳失去的壹切。妳暗戀這個人多久了？幾個月？多少年了？那時候，還有多少其他的機會擦肩而過？記住，下壹段愛情就在眼前。不要無謂地浪費時間。
壹張圖名為停止愛壹個不愛妳的人第八步。
八
再接再厲。走出陰影，結識新朋友，提醒自己成為焦點的感覺有多棒。毫無疑問，妳的自信心是無法提升的——同時，妳會遇到有趣的新朋友。其實，和妳曾經愛過的相比，每當有人在某方面比她(他)更優秀的時候——外貌、幽默感、智力——就要多加關註。綜合來看。
小心地接受新的關系。只有當1)妳在感情上準備好了，2)對這份感情坦誠，3)對對方坦誠。不要讓對方覺得妳們的感情還沒有從過去走出來。
九
不要以失戀為恥。有時候，妳會情不自禁地愛上壹個人，但這不壹定是件壞事。喜歡壹個人是壹種高尚無私的行為，即使不會有結果。隨著時間的推移，痛苦會逐漸消失，妳會對其他人感興趣，從而產生壹段全新的愛情。
10
尋找妳的另壹個她(他)“繼續尋找另壹個和妳匹配的人，是個不錯的選擇。有時候可能需要時間，但妳永遠不知道下壹秒運氣會不會來。
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技巧
記住，愛必須是相互的。否則，妳將在無望的等待中失去寶貴的青春！
記住，如果妳能擺脫過去，前方有人等著妳。
記住，經過比較，妳離發現誰最適合妳只有壹步之遙。現在妳應該確切地知道妳想要什麽，妳需要避免什麽。
記住，她(他)不是完美的，同時，也有缺點。
要明白，妳對他(她)怎樣，那個對妳怎樣的人，是值得妳的。