這個問題壹直沒有解決。我見過很多方法，比如吃胡蘿蔔，香蕉，早上喝牛奶，吃富含纖維的食物。這是沒有用的...
有時候四五天上壹次廁所，甚至壹個多星期，蹲壹個小時左右。
我在網上說，人正常的時候壹天要睡壹兩次，我覺得就是個笑話。
直到最近...意外發現柚子治好了我的便秘。
我以前不喜歡柚子，因為它很苦。但是有壹次我發現超市裏沒有橘子了，就買了柚子來代替。開始吃的時候覺得特別好吃。雖然有點苦，但不知道怎麽特別好吃。後來發現便秘解決了(狂喜~)。壹直到現在，我都堅持每天至少吃壹個柚子，再也沒有做過~然後我就做了壹兩次，偶爾三天，但是沒有幹……我覺得柚子之所以特別好吃，應該是因為我的身體缺乏柚子中的任何元素。但是如果妳去百度百科查壹下柚子的資料，聽說它是防止吸收的(也許是治療便秘的原因之壹)，所以和壹些藥物壹起服用會有明顯的副作用。
吃柚子沒什麽特別的。我只是剝了吃，但是壹片花瓣上的皮還是不好吃...我只是扯下外面的薄皮，吃裏面的果肉。我吃的柚子比較大，品種叫德州？葡萄柚(德州葡萄柚)。下面是這種柚子的照片，是紅色的。
不知道是不是只對我有用，不過我還是建議試壹試。如果找不到這個品種，先買個通用的。成功的話恭喜妳，呵呵！記得讓我知道。我也想知道有沒有便秘的人可以治療。