提高自己的說話能力和溝通能力，這需要妳勇於改變和堅持！首先，妳要學會找話題練習口才，要大膽，要學會如何與人溝通:第壹，變得開朗，要學會大膽主動地與人說話。說出來總比不說出來好。不怕多說，這是自然的。可以學習以下幾點:1緊張的時候，盡量放松自己。安靜的深呼吸，平復呼吸，呼氣的時候加壹點力度，心裏才會踏實。笑對放松全身的緊張情緒有很好的作用。微笑可以調節呼吸，也可以使大腦反應靈活，註意力集中。平時練壹些好題目。平時要註意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，有意識地練習在避免引起不良影響的話題的同時，談論能引起別人興趣的事情。3避免不良話題的訓練。妳應該避免妳不完全理解的事情。如果說話壹知半解，不但不會給別人帶來任何好處，反而會給人留下虛榮的壞印象。如果有人問妳這些問題，妳答不上來，那就更尷尬了。要避開自己不感興趣的話題，如果自己不感興趣，怎麽能指望對方對妳的話題感興趣呢？4培訓豐富了話題內容。有了題目，肯定有話可說。內容來源於生活，來源於妳對生活的觀察和感受。這樣的人總是對身邊的很多人和事充滿熱情。第二，多讀書，多參加戶外活動，這樣可以多與人交流，性格自然會變得開朗，閱歷也會豐富。1和陌生人說話要有禮貌(剛開始不是和朋友壹樣的語氣)，先了解對方的性格，再知道如何和對方溝通。先看這個人和自己是不是壹類人(思維方式，社會觀念，價值觀等。).如果這個人和妳差不多，那就好相處了，因為大家的想法都壹樣，妳也可以找壹些樂觀的人做朋友。與人相處需要真誠、友善、主動。妳主動和別人交流！如果沒有思想的交流，傾聽別人是壹種很好的交流。專心聽，不要左耳進右耳出。3找個話題和別人聊天。第壹，學會做壹個傾聽者，多聽聽課，妳可以享受任何講座。妳也可以在圖書館或大學校園裏找到講座材料。在與朋友、長輩交流的過程中多傾聽別人，以便每天收集可表達的素材，學習別人的語言表達技巧。可以做現場觀眾，辯論賽，英語口語，主持人等比賽，學習別人的語言表達。壹個人聽的東西多了，腦子裏的東西就會豐富起來。自然，他在與人交流時，語言在修辭、語境、表達語氣等方面都能得到提升。語言是溝通的橋梁。語言表達好了，就能溝通，就能做事。不知道該說什麽，首先要學會找話題。以上方法會適合妳。好好努力！人與人之間要相互理解，最重要的是多溝通，交流思想，在語言和行為上相互關心，真誠相待。朋友之間的相處，靠的是真誠、信任、包容、友善、互相關心、互相支持。三、讓自己幽默:1當妳講壹個有趣的故事時，不要急著展示結果，妳只要屏住呼吸，用獨特的語氣和戲劇性的情節展示幽默的力量，在最關鍵的壹句話說出之前，給觀眾制造壹個懸念。講笑話時，每壹個停頓，每壹個特別的語氣，每壹個相應的表情、手勢、體態，都要有助於幽默的發揮。強調重要的詞語，運用重音、停頓等聲音傳達意思的技巧，促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。語言的幽默壹定要根據特定的對象、特定的情境、特定的語境來使用，說出來的話不能過時。講笑話的時候不要笑，這是最不受歡迎的。每次演講結束時，最好能激發所有聽眾發自內心的微笑。第四，自信很重要，相信自己，放飛心情，用平常心做事，讓自己樂觀。多笑笑。微笑讓人感到放松。總結壹下:自信，大膽，主動，積極，堅持，幽默，微笑。隨著時間的積累，妳會覺得自己變了，變得開朗樂觀，這需要壹個過程！希望以上幾點對妳有幫助。妳要努力！
1，經常看報紙；2.與人建立良好的關系；3.養成讀書的習慣。
換句話說，商人最重要的信息來源是“人”。對他們來說，“人的信息”無疑比“類型信息”重要得多。壹流的管理人才非常重視這種“人的智慧”。日本三洋電機總裁龜山泰壹郎就是壹個例子。他被同齡人譽為“情報人”，在搜集信息方面有著特殊的經歷。他說:“我主張向人收集。這樣，資料歸檔後就可以隨時使用，對方也會隨時回復，就像把活魚放回魚缸壹樣。把信息放在人上隨時更新。
從上面的例子不難看出人際關系的重要性。直銷行業，人際關系更重要，妳的營銷網絡是由妳的人際網絡決定的。而且在交流的過程中，妳能和別人交流嗎？如何與人溝通是關鍵。
只有充分了解自己的位置和價值，才能在交際中立於不敗之地。在對別人說教之前，妳應該知道妳真正想做什麽。把握自己的人生目標，對自己有壹個自我認知。人們往往最不知道的是自己。我們很難掌握自己。我們只能把自己和周圍的人比較，或者從人與人的交往中逐漸看到別人眼中的自己。
另壹種發現自己，認清自己的方法，就是擺脫自己的身份。如果公司突然倒閉，如果妳去掉了妳老公或者老婆的身份，如果妳突然降級了，妳能怎麽辦？妳不妨試著回答壹下這種可能的“迷失情境”，它可以幫助妳理解“妳是什麽”和“妳能做什麽”，因為妳失去了正式測試自己生存能力的開始。這樣妳才能更本質的看到真實的自己。
這種自我認知的最終目的是最終明白在直銷中與人交流時，自己該放在哪裏。也就是說，在人際交往中，妳要知道角色應用的兩個方面:壹是角色互換，二是角色創造。角色互換:有些人不懂得把握角色互換的原則，所以往往習慣於從自己的角色來看待自己和他人的行為。美國總統羅斯福打獵時嚇跑了壹只梅花鹿，被壹個老獵人狠狠地罵了壹頓，這個老獵人只是個伐木工人。羅斯福老老實實的低下了頭，因為他知道自己現在的身份只是壹個新獵人，只是壹個新人，而不是總統。而我們在與人交流的時候，也要明白自己的角色——我們只是銷售人員，不是其他非常重要的人。所以，和人交流的時候，尤其是推銷的時候，壹定要放下架子，放下無用的自尊。
其實從另壹個角度來說，作為壹個業務員，就是要為客戶服務，在和客戶溝通的時候要時刻記住這壹點，也可以說是服務意識。我們從客戶的需求中獲得回報。只要我們能讓顧客滿意，我們就會盡我們的責任。放下自尊是壹種對自己職業道德的遵守，但卻是可敬的。
對於很多害怕被拒絕的人，我建議他們仔細閱讀下面這個故事:
新諾羅亞原理，即安全量和平均原理。壹個孩子想自己創業。他問他的父親他是否可以自己創業。他的父親告訴孩子們他們可以。所以，孩子們決定為他們的鄰居提供油漆服務，但前三個家庭拒絕了孩子們的服務。孩子沮喪地回家告訴了父親。但是他爸爸很開心的告訴孩子:“妳已經開始賺錢了！”"
父親說:“當九個人對妳說不的時候，總會有壹個人對妳說是。”如果妳的服務費是$65，438+00，那麽當第壹個人對妳說不的時候，妳就賺了壹塊錢。“也許有時候，直到15或者16，只有三個人說是。關鍵是妳告訴多少人妳的服務，而不是妳畫了多少畫。不要害怕被拒絕。不管別人怎麽說，只要妳告訴別人妳的服務，妳就已經賺到錢了。