人活不長？除了遺傳因素，應該說是受多種因素影響。因為人壹日三餐都要吃，估計各種微量元素的數量、質量、種類、搭配影響更大。
客觀來說，人的壽命長與人的健康密切相關，所以要從健康的角度來討論是多吃還是少吃好。到底是多吃還是少吃好，這個不能用多少來判斷。壹個人幹體力活，而且是重體力活，必然消耗多，消耗多，必然補充多。如果他消耗少了，必然會影響體力，導致體力不支。長期的身體損耗必然導致虛弱，久而久之就會導致人體的各個器官。
不從事體力勞動的人體力消耗會少，這樣的人吃的會少。所以我們說吃多吃少，取決於這個人消耗的能量是否均衡。吃的少了，就不夠補充消耗了。如果妳吃得太多，妳將根本無法消化、消耗或工作。就像有人說壹天喝多少水合適，喝的水和排的水大致平衡，喝多了排多了都不好。這是從量的角度來說的。
從定性的角度來說，不能說長期吃面粉和大米的人會長壽，長期吃粗糧的人會短命；且不說大魚大肉營養價值高，蘿蔔白菜營養價值低。所謂合理飲食，講究面和米吃，也要吃粗糧，葷素搭配，合理飲食。不偏食，不挑食。遇到好吃的就吃，遇到不好吃的就不吃，肯定對身體不好。
除了吃，生活是否規律，是否長期堅持運動，也會影響人的壽命。壹個人該吃飯的時候吃飯，該工作的時候工作，該休息的時候休息。在他該運動的時候運動，肯定對健康有益，健康的人自然會長壽。如果壹個人的生活沒有規律，該吃的時候不吃，不該吃的時候吃，該休息的時候不休息，不該休息的時候休息，就像有些人晚上不睡覺，白天睡不起，完全打亂了人體的生物鐘，不可能有健康的身體。沒有健康的身體，他們怎麽能活得長久？
雖然不能說是多吃好還是少吃好，食物的多少是否與壽命的長短有關，但從那些長壽的人身上可以看出，人要想長壽，需要適度吃喝，適度玩耍，保持良好的精神狀態，心態平和，家庭幸福。此外，我們應該堅持鍛煉，保持健康。只有這樣，我們才能活得更久，質量更好，生活更有意義。